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裤子72a是多大尺码裤子72a和76a差别大吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。关于一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多(duō)少以及一个鹅蛋的热量是(shì)多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的(de)热量是多少千焦，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少米饭，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少卡路里，一百克鹅(é)蛋的热量等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在(zài)225-280克，一(yī)个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋是(shì)鸡(jī)蛋的三倍大，但(dàn)营养(yǎng)价值上并(bìng)非成三(sān)倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿物质，但(dàn)质地较粗(cū)糙，草腥(xīng)味较(jiào)重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是他最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个(gè)大碗。

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　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲(qiāo)入(rù)碗中(zhōng)，加入适(shì)量(liàng)清水、少量食用(yòng)盐(yán)和适(shì)量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋液(yè)放入蒸(zhēng)锅里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸后，你(nǐ)应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟(zhōng)后(hòu)，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最(zuì)好的吃(c裤子72a是多大尺码裤子72a和76a差别大吗hī)方式。

　　制(zhì)作时，你可以(yǐ)根(gēn)据自己的需要混合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个鹅(é)蛋敲碎(suì)，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块(kuài)状(zhuàng)，然(rán)后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅(guō)里，加入(rù)适量的(de)食盐调味(wèi)，然(rán)后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食(shí)用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它应(yīng)该直接放在一个(gè)可(kě)以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋(dàn)在(zài)阴凉通风(fēng)处(chù)腌(yān)制40天后(hòu)，可以品尝，放(fàng)在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰(fēng)富蛋白(bái)质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大(dà)部分(fēn)是集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂，其中一半是卵磷(lín)脂(zhī)，卵磷(lín)脂对人(rén)脑和神经(jīng)组织发育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物(wù)质主要(yào)含于蛋黄(huáng)内(nèi)，另外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷(lín)和钙含量(liàng)较(jiào)多(duō)，很容易被(bèi)人体吸收，可(kě)以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量也很丰富，含有丰富维(wéi)生素A、D和一(yī)些核黄素，对(duì)人(rén)视力也(yě)有很(hěn)好(hǎo)补益(yì)作用。