酒(jiǔ)后头痛怎么(me)办(bàn)？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力(lì)度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用(yòng)食指来按(àn)压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按(àn)摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝(luó)卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的(de)菜心并切成(chéng)细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三(sān)五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里(lǐ)的(de)鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝(hē)，连续喝(hē)三次(隔(gé)5分钟)，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝，一(yī)次一(yī)茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带(dài)豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完酒之(zhī)后，则可以喝几(jǐ)杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失(shī)，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦，并(bìng)且第二(èr)天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物(wù)质(zhì)

酿酒过(guò)程中都会产生极少量的(de)甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件(jiàn)控(kòng)制不(bù)佳就会(huì)导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的(de)果酒、米(mǐ)酒等都可(kě)能产(chǎn)生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种(zhǒng)物质极易诱(yòu)发(fā)头痛(tòng)。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物(wù)质，能刺激交感神经(jīng)末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不足

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低蒋经国的母亲是谁 蒋纬国的亲生父亲母亲是谁脑血流(liú)量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷(gān)、前(qián)列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质(zhì)堆积，这些物质(zhì)本身就(jiù)是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会(huì)引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量的杂醇(chún)油存在,而(ér)酒中的(de)杂醇蒋经国的母亲是谁 蒋纬国的亲生父亲母亲是谁油也是(shì)导(dǎo)致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么(me)预防酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前(qián)就(jiù)应(yīng)该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着(zhe)时(shí)间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施(shī)。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快(kuài)，使(shǐ)人更(gèng)容易醉，而且(qiě)空腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的(de)伤害很大(dà)，特别(bié)是喝蒋经国的母亲是谁 蒋纬国的亲生父亲母亲是谁(hē)高了的时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃(chī)点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内(nèi)吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄(báo)膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要(yào)光一味(wèi)的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点时间来吃(chī)一些(xiē)食物，可(kě)以(yǐ)有选择性地挑选一些有(yǒu)解酒和(hé)补充能量的食(shí)物来吃，可以有效(xiào)摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常(cháng)饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发(fā)挥(huī)着(zhe)重要的作用(yòng)。

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