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顺产后宫(gōng)缩第(dì)几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼(téng)的(de)厉(lì)害(hài)怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子(zi)《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节宫(gōng)收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生(shēng)产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在(zài)脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便会(huì)每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢(huī)复到正常的(de)状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫进一步(bù)收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时(shí)到医院(yuàn)就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不(bù)到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢(huī)复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之所以(yǐ)会(huì)有这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是(shì)子宫(gōng)在(zài)恢复(fù)的过程(chéng)，不必(bì)太过担心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的(de)，如果睡(s《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节huì)姿(zī)不(bù)正(zhèng)确可能会造成(chéng)子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异(yì)常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个(gè)角度，大(dà)约(yuē)是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这样的(de)话当女性移动时疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要一(yī)直仰睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一(yī)些汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性需要安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况(kuàng)下产(chǎn)后三天就可以下(xià)床走动了，可以简单(dān)活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自(zì)己的身(shēn)体(tǐ)，可以(yǐ)选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮(bāng)助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最(zuì)好(hǎo)不(bù)要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产时的(de)宫缩是一样(yàng)的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛(tòng)的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一(yī)般，对于(yú)每个女(nǚ)性生孩子(zi)都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的(de)一种，而在产后进(jìn)行的宫(gōng)缩(suō)，这(zhè)个是由于子宫要进行复原时(shí)产生的(de)一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底(dǐ)部和(hé)胃(wèi)部进行平行时(shí)，子宫就达到了(le)原先的状态，每天只供(gōng)会下降到(dào)1横指，到(dào)第十天差不多(duō)就恢复到(dào)了原来(lái)的(de)位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用(yòng)手搓(cuō)热(rè)然后对(duì)子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一般就需要家人(rén)的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后(hòu)恢(huī)复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可以(yǐ)自己多按(àn)摩一下乳(rǔ)房(fáng)，这样也(yě)可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通(tōng)过按(àn)摩的方式(shì)，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就(jiù)需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)使(shǐ)用益母草，有摩(mó)擦(cā)就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医(yī)生会开一些(xiē)益母草给(gěi)产妇服用，一般服(fú)用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要按照医(yī)生的嘱咐(fù)进行(xíng)用药，就(jiù)可以促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩了(le)。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按(àn)摩(mó)

　　生(shēng)完后妈(mā)妈的肚子要是(shì)有阵痛发生(shēng)，这(zhè)种情况是属(shǔ)于子(zi)宫正常收(shōu)缩，不要过于担心，代表子宫此(cǐ)时处于缩(suō)小当(dāng)中(zhōng)，通常是能够恢复到(dào)怀(huái)孕以前的《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节样子(zi)。

　　建议您可(kě)适(shì)当做下提肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻(qīng)轻的进(jìn)行按摩，只要把(bǎ)宫腔(qiāng)里的污血(xuè)排干净，这样子宫就(jiù)够(gòu)渐渐收缩与复原的。

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