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黍米可(kě)以减肥吗
黍米(mǐ)是可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)肥(féi)的。
黍米有减肥(féi)和降低血压的功效与作用。
首先黍米里含有(yǒu)大量的不饱和(hé)脂肪酸(suān),能(néng)够(gòu)把(bǎ)人体内多余(yú)的脂肪分(fēn)解掉,当作(zuò)废物排出身体之外,所以(将军三箭定天山指的是谁定天下,将军三箭定天山说的是哪位历史人物yǐ)适当吃一(yī)些黍米(mǐ)能达到很(hěn)好的减(jiǎn)肥效果。
其次黍米(mǐ)里面含有非常多的微量元素和钾元素,而且还有很多其他(tā)的营(yíng)养物(wù)质,具(jù)有(yǒu)降血压和治疗贫(pín)血的功效。
黍(shǔ)米是大黄(huáng)米吗?
黍米是(shì)大黄米。
黍米和大黄米属于同(tóng)一种物质, 大黄米别(bié)名是软黄米、黍米(mǐ),经常被磨成面粉,制作各种糕点。
同时黄(huáng)米富含蛋(dàn)白质、碳水化合物(wù)、B族(zú)维生素以(yǐ)及维生素E、锌铜锰等营养元素。
黍为一(yī)年生草(cǎo)本。
秆直立,单生(shēng)或少数丛(cóng)生,高60~120厘米,有节(jié),节上密生髭毛(máo)。
叶鞘(qiào)松弛,被疣毛;叶舌长约1毫米,具(jù)长约2毫(háo)米的纤毛;叶(yè)片线状披针(zhēn)形(xíng),长10~30厘米,宽1.5厘米(mǐ),具柔毛或无毛,边(biān)缘(yuán)常粗糙。
圆(yuán)锥花序,开展或较紧(jǐn)密,成熟则下垂,长(zhǎng)约30厘米,分枝具角(jiǎo)棱,边缘(yuán)具粗糙刺毛,下部裸露(lù),上(shàng)部密生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗(suì);小(xiǎo)穗卵状椭圆形,长约4~5毫米;颖纸质。
黍米中所含的脂(zhī)肪主(zhǔ)要有(yǒu)棕榈酸、廿四(sì)烷酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚(yà)油酸等,均有(yǒu)利于(yú)生长发育。
黍米中含有的粗纤维、灰(huī)分(fēn)。
黍米中还(hái)含有多种米(mǐ)、麦中所缺乏的氨基酸,对(duì)调补机体代谢十分重要。
大黄米是什么米啊(a)?
大黄米(又称“软黄米”),与“小米(mǐ)”非同一种作物,是由糜子(黍)去皮加工而(ér)成。
适于贫瘠干燥土壤生(shēng)长,多分布于印度、中国、尼日利(lì)亚和俄罗斯。
糜子(zi)是生长(zhǎng)于我国北(běi)方(fāng)的一种农作(zuò)物,含有的人体必需的八种氨基(jī)酸的(de)含量均(jūn)高于大米和小麦(mài),尤其是(shì)蛋(dàn)氨(ān)酸含量(liàng),几乎是大米和小麦(mài)的两倍。
大黄(huáng)米介绍:
【来源】
为禾本科(kē)植物(wù)黍的种(zhǒng)子。
【植物形态】
黍(《诗经》) 一年(nián)生(shēng)草本。
秆(gǎn)直立(lì),单生或(huò)少(shǎo)数丛生,高(gāo)60~120厘(lí)米,有节,节上(shàng)密(mì)生(shēng)髭(zī)毛(máo)。
叶鞘松弛,被疣毛(máo);叶(yè)舌长(zhǎng)约1毫米,具(jù)长(zhǎng)约2毫米的纤毛;叶(yè)片线状(zhuàng)披针形,长10~30厘米,宽1.5厘米(mǐ),具柔(róu)毛或无毛,边缘常(cháng)粗糙。
圆锥花(huā)序,开展或较紧密,成(chéng)熟则(zé)下垂,长约30厘米,分枝具角(jiǎo)棱,边缘具粗糙刺毛,下部裸(luǒ)露(lù),上部密生小枝与小穗;小穗卵状椭圆形,长(zhǎng)约(yuē)4~5毫米;颖纸质(zhì)。
无毛(máo),第一颖长为小穗(suì)的1/2~2/3,先端尖或锥尖(jiān),具5~7脉,第(dì)二颖与(yǔ)小穗等长,大多(duō)为11脉;第一外稃形似第二颖;内(nèi)稃薄(báo)膜质,较短小,长1.5~2毫米(mǐ),先端常微凹。
颖(yǐng)果圆形或椭圆(yuán)形,平滑而(ér)有光泽,长(zhǎng)约3毫米,乳白、淡黄或红色。
种子白色、黄色或褐色,性粘(zhān)或不粘。
我国华北、西北多有栽培。
一般(bān)分两种类型(xíng),以秆上有毛,偏穗,种子(zi)粘者为黍;秆上无毛,散穗,种子不粘者(zhě)为稷。
本植(zhí)物的根(gēn)(黍根)、茎(黍(shǔ)茎),以及(jí)稷(jì)的种子(zi)(稷(jì)米),稷的茎(糜(mí)穰)亦供药(yào)用,各详专条。
【食用效果】
治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。
【营养含量(liàng)】
1、含有丰(fēng)富的脂肪,主要(yào)为不(bù)饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸(suān)。
2、含(hán)有丰富(fù)的维(wéi)生(shēng)素E,每100克(kè)中含有1.79毫克。
3、膳食纤维含(hán)量丰富(fù),为大米的(de)4倍。
4、含(hán)钾高含钠低,100克中含钾:201 毫克,钠(nà):1.7 毫(háo)克 ,常吃对(duì)高(gāo)血压患(huàn)者有益。
5、铁(tiě)和磷的含量均(jūn)较大米丰富。
以上资料参(cān)考(kǎo) 百度百科–大黄米(mǐ)
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了