黑(hēi)豆(dòu)可以补充孕(yùn)酮(tóng)吗(ma)，怀孕了千万别吃黑豆黑豆没有补孕酮的(de)作用和效(xiào)果的。

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黑(hēi)豆可以补充孕酮吗，怀(huái)孕了千万(wàn)别吃黑豆

　　但是黑豆中含有很多营养成分，适当的吃(chī)一些对孕妇早(zǎo)期如果孕酮偏低的，那么可以选择吃一些补孕酮的药物，但是(shì)具体要根(gēn)据(jù)个(gè)人的情况(kuàng)而定。

　　可(kě)以在医(yī)生的指导下进行(xíng)药物的治疗，平时在饮(yǐn)食(shí)上多(duō)注意增加营(yíng)养(yǎng)，少吃一(yī)些辛辣刺(cì)激性的食(shí)物，要保(bǎo)持(chí)营(yíng)养(yǎng)均衡，适(shì)当(dāng)的多补充一些微量元素，矿(kuàng)物质以及(jí)钙，多(duō)吃(chī)一些新鲜(xiān)的水果蔬菜，注意好休(xiū)息，要定期(qī)的到医院进行产检。

　　少熬夜。

黑豆可以打豆浆(jiāng)吗

　　黑(hēi)豆是(shì)可(kě)以直接用来打豆浆喝的(de)，黑豆和(hé)黄豆都是属于大豆(dòu)这一类的(de)，虽说两个(gè)在(zài)品种上会有差异，但是在营养上还(hái)是差(chà)不多的，所以黑豆浆和黄豆浆都含有丰富的蛋白(bái)质、钾、镁、钙、B族维生素等营(yíng)养物(wù)质，以及可溶性(xìng)膳(shàn)食纤维和异(yì)黄(huáng)酮类保健(jiàn)物质(zhì)。

黑豆打豆浆(jiāng)吃有什么(me)好处

　　豆奶(nǎi)对人体有许多益处和益处。

　　黑(hēi)豆浆的最大益处是滋养身体,因(yīn)为黑豆中含有(yǒu)维生素E和大量的(de)微量元(yuán)素,氨基(jī)酸,能提供(gōng)全面的营养,还能促进新陈(chén)代(dài)谢,滋润(rùn)身体,缓解身体(tǐ)虚弱;还(hái)能有效地预(yù)防三高,促(cù)进血液循环,清除体内胆(dǎn)固(gù)醇;喝黑豆浆(jiāng)还能保护眼睛,因为黑豆浆中(zhōng)含有胡萝卜素,能增强人(rén)体抗辐射能力。

黑(hēi)豆打豆浆需(xū)要泡吗

　　黑豆(dòu)打成豆浆需要泡(pào)，首先准备(bèi)黑豆100克好(hǎo)水100克(kè)糖50克，要将黑豆放入(rù)清水中(zhōng)洗净进行浸(jìn)泡，将黑(hēi)豆倒(dào)入料理(lǐ)机中倒入水(shuǐ)，打(dǎ)出(chū)豆浆(jiāng)后到出，加入白糖即可(kě)。

黑豆(dòu)打豆浆需要(yào)泡多久

　　黑(hēi)豆打豆浆(jiāng)需要泡过(guò)水(shuǐ)后再打，这样打(dǎ)出来(lái)的豆浆口感(gǎn)比较好，比较(jiào)细腻。

　　黑豆浆(jiāng)的制作(zuò)方法(fǎ)：

　　一(yī)、选择完(wán)好的黑豆适量(liàng)加入温水中浸泡(pào)5、6个小时左右。

　　二、然后把黑豆捞出(chū)来放到锅中(zhōng)，加适量(liàng)的水煮(zhǔ)熟(shú)一些，不要煮得太熟，也不要太生(shēng)。

　　然后捞(lāo)出(chū)来沥干水分。

　　三、把黑豆(dòu)放入(rù)豆浆(jiāng)机，加入适(shì)量的水，开机启动工作。

　　四、豆浆机工作停止，黑豆浆就制作完成了。

　　可以(yǐ)根(gēn)据个(gè)人喜好(hǎo)，放些白糖冰糖等。

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