酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进(jìn)行(xíng)力度适中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛(tòng)按摩(mó)的重(zhòng)要穴道，你(nǐ)可以用食指来(lái)按压，可以用(yòng)拳头在太(tài)阳穴到发际处轻(qīng)轻(qīng)来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生(shēng)白(bái)萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热(rè)后将汁饮(yǐn)下(xià)，每(měi)次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便(biàn)可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

取(qǔ)大白菜的菜心(xīn)并切成细丝(sī)后，加入少量(liàng)的白糖以(yǐ)及(jí)白醋(cù)后(hòu)搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分(fēn)钟后食(shí)用(冰箱保鲜的灯怎么不亮了呢 冰箱灯不亮影响使用吗yòng)，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家(jiā)里的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进(jìn)少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次(cì)一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样不(bù)仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消失，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)产生的化学物(wù)质

酿酒过程(chéng)中(zhōng)都会产(chǎn)生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件(jiàn)控制不佳就会(huì)导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都(dōu)可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物(wù)质，这种(zhǒng)物质极易(yì)诱(yòu)发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺(cì)激交(jiāo)感神经末梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上腺(xiàn)素(sù)有(yǒu)收缩血(xuè)管、升高血压的作(zuò)用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒(jiǔ)会(huì)降低脑血流量(liàng)，从而(ér)脑血流(liú)量的降低(dī)引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积(jī)，这些(xiē)物质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物(wù)质还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有微量的杂醇(chún)油存在,而酒中的(de)杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防(fáng冰箱保鲜的灯怎么不亮了呢 冰箱灯不亮影响使用吗)酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在(zài)酒席刚开(kāi)始(shǐ)的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭(fàn)菜，填充一下(xià)胃，先给(gěi)胃(wèi)提早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸(xī)收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空(kōng)腹喝酒对肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以先喝一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以(yǐ)保护我们的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期(qī)间选择性地吃(chī)食物

不要光(guāng)一味的喝(hē)酒，喝酒的同(tóng)时(shí)也可以抽出一点时间来吃(chī)一些(xiē)食物(wù)，可(kě)以有选择性地挑选一(yī)些有解(jiě)酒和补(bǔ)充能量的食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体(tǐ)内(nèi)维生素(sù)B的丢失，而猪肝(gān)就(jiù)是富含维(wéi)生(shēng)素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维(wéi)生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对(duì)于促(cù)进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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