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什么是步频和步幅，步(bù)频(pín)的计(jì)算方(fāng)法(fǎ)

　　所(suǒ)谓步频就是你跑一(yī)百(bǎi)米所用的步(bù)数，每(měi)个人是不一样的(de)，我跑一百米是50步，步幅就是(shì)一(yī)步的长度，短(duǎn)跑(pǎo)和中(zhōng)长(zhǎng)跑是(shì)不一样的，我跑一(yī)百米是50步，刚起步会少(shǎo)一点(diǎn)，后(hòu)面大概就是一步两米这样子。

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　　所谓步频就是你跑一(yī)百米所用的(de)步数(shù)，每个(gè)人(rén)是不一样(yàng)的，我跑一百米是50步，步幅就是一陵源(yuán)步的长度，短跑和中长(zhǎng)跑是不一样的，我跑一百(bǎi)米(mǐ)是(shì)50步，刚(gāng)起步会少(shǎo)一点，并团后面大概就是(shì)一(yī)步两米这样子(zi)尺蔽(bì)态。

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