魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多了(le)魔(mó)芋是(shì)公认热量比较低的食物，而且特别适(shì)合在(zài)减脂的时候吃，那这个(gè)魔(mó)芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别(bié)吃多了(le)

魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎(j吹埙为什么不吹埙为什么不吉利 吹埙是有氧运动吗吉利 吹埙是有氧运动吗īng)类植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒(dào)是含有一种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的(de)肠胃，没有(yǒu)可以消(xiāo)化这种成分的酶(méi)，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大量的(de)水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是(shì)多(duō)少大卡<吹埙为什么不吉利 吹埙是有氧运动吗/h3>

　　魔芋(yù)属于低(dī)热(rè)量的典(diǎn)型的食物，一般每(měi)100克(kè)魔(mó)芋当中就有七(qī)大(dà)卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定(dìng)的减肥功效，含(hán)有的葡(pú)甘露聚(jù)糖(táng)是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维(wéi)素很多的食物，适(shì)量(liàng)吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清(qīng)理肠道的目(mù)的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼(gé)对(duì)钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感(gǎn)和低热量，但是减肥时(shí)也只(zhǐ)能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多吃(chī)，否则(zé)会(huì)腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及(jí)多(duō)种维生素(sù)和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还(hái)含有人类所需要的魔芋(yù)多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些(xiē)种(zhǒng)类块(kuài)茎富含魔芋多糖(táng)，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味(wèi)正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可能相(xiāng)对(duì)的腥味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻微(wēi)，但还是会有一丁(dīng)点，绝对一丝(sī)没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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