减肥(féi)期间能吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相当(dāng)于(yú)几碗饭减肥期(qī)间一(yī)般能(néng)吃饺(jiǎo)子，适量吃(chī)饺子通(tōng)常(cháng)不会影响减肥效果，并且还可以补(bǔ)充身体所需要的营养，但要避免(miǎn)一次性过多食(shí)用的。

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　　饺子是一种比较常见的食物(wù)，味道(dào)鲜美(měi)，而且营养丰富，在减(jiǎn)肥期间适量进食饺子，能够补充机体所需要的营养(yǎng)物质和能量，有助于维(wéi)持机体(tǐ)的正常代谢。

　　但是需要(yào)注(zhù)意的是，饺子当中也含有一定(dìng)的热(rè)量，而且肉(ròu)馅(xiàn)饺子的热量也比较高。

　　如果在(zài)减(jiǎn)肥(féi)期间一次(cì)性进(jìn)食(shí)太多饺子，同(tóng)时没有控制其(qí)他食物的摄入，并且在(zài)进食之后也(yě)没(méi)有进行运(yùn)动，有可能会对减(jiǎn)肥(féi)效果产(chǎn)生影响，所以在减肥期间不能过量(liàng)食用饺子。

减肥中午(wǔ)花20元吃2份饺子可(kě)以(yǐ)吗？

　　我(wǒ)认(rèn)为不可以，饺子里面有肉，有菜，还(hái)有油脂，虽然说这些食物在减(jiǎn)肥(féi)期间是(shì)可以吃的，但是你吃两(liǎng)份那(nà)么多，常人都吃不了(le)两份，所以你(nǐ)这个是不利于减引号怎么写标点符号，稿纸双引号怎么写 line-height: 24px;'>引号怎么写标点符号，稿纸双引号怎么写肥的。

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