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浴资都包括什么浴资是门票吗河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那么这两种相比(bǐ)较(jiào)的(de)话哪个的热量会高一(yī)些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多的(de)，它们(men)之间(jiān)又有什(shén)么区别？的。

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河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容易胖浴资都包括什么浴资是门票吗3>　　河粉和米(mǐ)粉都是我们平(píng)常生活(huó)中经常吃的主食(shí)，那(nà)么这两种相比较的话哪个(gè)的热量(liàng)会高一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不(bù)多的(de)，它们之间又有什(shén)么(me)区(qū)别？

河粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克(kè)的(de)河粉里面含(hán)有356大卡的(de)热量，同时(shí)含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以(yǐ)看出，河(hé)粉(fěn)对人体主要的功(gōng)能就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果(guǒ)身(shēn)体(tǐ)消(xiāo)耗比(bǐ)较多，继续补(bǔ)充能量恢复(fù)体(tǐ)力的话，吃河(hé)粉是(shì)一个不(bù)错的选择(zé)。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合物含(hán)量比较高，而我(wǒ)们知道碳(tàn)水化合物经过人(rén)体(tǐ)消(xiāo)化之后，可(kě)以(yǐ)分解(jiě)为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭的(de)热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所(suǒ)以总的(de)来说(shuō)，米饭的热量要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不(bù)要吃的过饱(bǎo),要做到营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃(chī),就可以达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有什么区(qū)别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以大米(mǐ)为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压(yā)条(tiáo)等多道(dào)工序制成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河(hé)粉是将米洗(xǐ)净后磨(mó)成(chéng)粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制(zhì)成(chéng)片状，冷(lěng)却后划成条状而(ér)成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的(de)不(bù)同：河粉是扁(biǎn)的，而米(mǐ)粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但(dàn)是炒河粉里面(miàn)不全是面(miàn)粉，还(hái)有(yǒu)一些(xiē)杂(zá)粮，糖(táng)分也是(shì)比(bǐ)较多的，吃了之后就(jiù)会(huì)使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一(yī)定要(yào)少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的(de)免疫(yì)力，才(cái)可以预(yù)防疾病的发生。