顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解(jiě)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

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顺产后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这(zhè)种宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使子宫一(yī)步(bù)步恢(huī)复到生产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日(rì)下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发(fā)硬的(de)小包(bāo)并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到正常(cháng)的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再(zài)生所引起(qǐ)的(de)疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一(yī)步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然(rán)消(xiāo)失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失后子宫的(de)变化

　　一般(bān)在产后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程，是(shì)因为子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不(bù)必(bì)太过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确可(kě)能会(huì)造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那(nà)么(me)麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形(xíng)成一个(gè)角度，大约是二十(shí)到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不(bù)要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一(yī)两次，每次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性(xìng)需(xū)要(yào)安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠(mián)充足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后(hòu)三天就可以下床走动(dòng)了，可以(yǐ)简单活(huó)动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择(zé)做做操(cāo)或者(zhě)练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快恢复(fù)体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫(gōng)缩是(shì)一(yī)样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉就像腹(fù)部刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是宫(gōng)缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫(gōng)要进行复原时(shí)产(chǎn)生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩(hái)子一样(yàng)，而且腹部(bù)也还(hái)在动，一般(bān)经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般(bān)是(shì)在子宫的(de)底(dǐ)部(bù)和胃部进行平(píng)行(xíng)时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第(dì)十天差(chà)不多就(jiù)恢复(fù)到(dào)了原来(lái)的(de)位置。

　　这个时(shí)候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用(yòng)手(shǒu)搓热(rè)然后对子宫处进行(xíng)捂一(yī)捂，这样可以缓(huǎn)解一下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇可(kě)能会(huì)疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这个时候(hòu)一般就(jiù)需(xū)要家人的关心，不(bù)然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是，产(chǎn)后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强宝宝的(de)免疫力，还可(kě)以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫(gōng)的收主动买单的女孩的性格，主动买单的女孩子是什么样的人缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。