怎么(me)挑个甜南瓜吃(chī)好(hǎo)吃一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水点(diǎn)呢(ne)？看：从外皮颜色上来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清(qīng)楚粗重越成(chéng)熟(shú)；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)的一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水。关于怎么挑个(gè)甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢以(yǐ)及怎么挑(tiāo)个甜(tián)南瓜吃好吃点呢，如何挑(tiāo)南瓜比(bǐ)较(jiào)甜，如何挑选(xuǎn)甜的南瓜，怎么(me)选南瓜好(hǎo)吃又甜，南瓜怎(zěn)么选(xuǎn)才甜等问(wèn)题，农商(shāng)网将(jiāng)为你整理以下的生活知(zhī)识：

南瓜可以生(shēng)吃吗

　　南瓜是可(kě)以(yǐ)生吃的。

　　南(nán)瓜可(kě)以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝(luó)卜素、维生素、矿物(wù)质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜(guā)可以较(jiào)好的保存其营养(yǎng)价值，但建议控制摄入量(liàng)，以免造(zào)成胃肠道不适，日(rì)常适量生吃南瓜(guā)，对(duì)于改善皮肤状态、缓解(jiě)便(biàn)秘发生(shēng)等有(yǒu)一定的(de)辅助作用。

怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看(kàn)：从(cóng)外皮颜色上来说，金黄色的南瓜(guā)，颜色越(yuè)深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越成熟(shú)；棱越(yuè)深(shēn)、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　而若是买已切开的，则要挑(tiāo)果肉的(de)橘黄颜色越(yuè)鲜浓，胡(hú)萝卜素含量就越(yuè)多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香(xiāng)气味，而没有成熟(shú)的嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜的味道(dào)。

　　3、掂：相同大小(xiǎo)的南瓜，挑选的时(shí)候，选沉(chén)重的那一个。

　　较沉的(de)南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上(shàng)，用另一(yī)只(zhǐ)手(shǒu)去(qù)拍，如(rú)果声音发(fā)闷(mèn)，感觉南瓜(guā)的内(nèi)部结构非常紧实，就证(zhèng)明南瓜的成熟度比较高。

南瓜怎么挑选又糯(nuò)又甜南瓜(guā)如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不(bù)一样的。

　　市(shì)场(chǎng)上常(cháng)卖(mài)的两个品(pǐn)种，一个是蜜(mì)本南瓜，要面甜的就要挑选颜(yán)色橙色(sè)的，成(chéng)熟的好，口感就好;还有(yǒu)一种(zhǒng)京绿栗(lì)南瓜，北京的品种，挑选要找颜色(sè)深绿(lǜ)的(de)、所以，什么样(yàng)的南瓜又(yòu)面又甜，首(shǒu)先看颜色准没错。

　　2、观(guān)察(chá)南瓜外形(xíng)。

　　可以通过看南瓜的(de)形状看(kàn)出来，有的南瓜是圆的，带(dài)有条纹(wén)的(de)；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形(xíng)状的南瓜，在挑选的时候，要找形(xíng)状完整的，有凸起(qǐ)或斑点的不影响口感，这是南瓜抵制(zhì)虫害，保护自己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比较坚(jiān)硬，那就是老南瓜(guā)；如(rú)果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手(shǒu)去轻轻(qīng)的拍打(dǎ)，辨(biàn)别一下(xià)南瓜(guā)的声音，闷响的就是老南(nán)瓜，反之，成熟(shú)度就没那么(me)好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口(kǒu)感(gǎn)就是又糯又甜，这个在切开(kāi)南瓜(guā)的一瞬间也能判断出(chū)来。

　　成熟好的南(nán)瓜，瓜瓤(ráng)比(bǐ)较坚硬，颜色呈金黄色，瓜籽粒饱满(mǎn)，这样的(de)南瓜吃起来既(jì)面又糯还(hái)甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟度不够(gòu)，口感也要(yào)略差一些。

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