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小瓜(guā)可(kě)以生吃吗

　　小瓜是不可以生吃的(de)。

　　小瓜的通(tōng)用名一般(bān)为西葫芦。西葫芦通(tōng)常(cháng)不(bù)能生吃。

　　西(xī)葫芦是(shì)日常生活中比较常见的一种蔬菜，其(qí)中(zhōng)含有丰富的维生热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器(shēng)素、纤维素(sù)以及矿物质等(děng)营(yíng)养成分，适当(dāng)的(de)吃(chī)一些西葫芦，能(néng)够很好地补充机体所需的营养，

　　也可以增强体(tǐ)质(zhì)，能(néng)够(gòu)起(qǐ)到(dào)一定的辅(fǔ)助作用。但是西葫芦(lú)通常是用于炒着吃，一般不建议直接生(shēng)吃。因为西(xī)葫芦(lú)如果直接生吃味道(dào)比较苦涩，里(lǐ)面(miàn)含有一种叫(jiào)葫芦素的成(chéng)分，

　　生吃容易对胃肠(cháng)黏膜造成一定的(de)刺激，导致患者(zhě)出现腹痛、腹胀以及(jí)腹(fù)泻等情(qíng)况发生(shēng)，从而会对身体健康造成一定的影响，所以西葫芦通常不能生吃(chī)。

怎么挑小瓜(guā)甜不甜呢(ne)视(shì)频

　　1、闻(wén)一闻。

　　拿起一个甜瓜先闻一(yī)闻果脐，将果脐部位(wèi)凑到(dào)鼻前(qiá热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器n)闻一闻，味(wèi)道越香(xiāng)的(de)瓜就越甜。

　　甜瓜的果脐有的(de)大有的小，有(yǒu)的是凸(tū)出来的，可的是凹进去(qù)，建议挑(tiāo)选果(guǒ)脐(qí)凸出(chū)来的(de)圆(yuán)圈(quān)大一点的，这(zhè)样的甜瓜会更(gèng)加香(xiāng)甜。

　　2、捏一捏。

　　捏起来硬邦邦的像石头一样，这就(jiù)表示(shì)还(hái)没有完全成熟，这样不管是气味(wèi)还是口感要(yào)差很多；捏起来(lái)软软的就表示甜瓜熟的过大了，吃起来会有发(fā)酵的酒味；捏(niē)起来不(bù)硬(yìng)也不软才是好瓜(guā)。

　　3、看外观。

　　表(biǎo)皮一定要挑选光滑没(méi)有破损的(de)，挤压受伤不容易(yì)看出来，但是购买的时候也(yě)要留意一下(xià)，即使外(wài)面看(kàn)起来没事，其实内部果(guǒ)肉受(shòu)伤了(le)，可能会变(biàn)味。

挑(tiāo)甜小(xiǎo)瓜的方法(fǎ)？

　　第一：闻一闻。

　　拿(ná)起(qǐ)一个相(xiāng)中(zhōng)的(de)甜瓜建(jiàn)议(yì)先闻一闻果(guǒ)脐，将果脐部位凑(còu)到鼻前闻一(yī)闻，味道越(yuè)香(xiāng)的瓜(guā)就(jiù)越甜。

　　甜瓜的果(guǒ)脐有的大有的小，有(yǒu)的是凸出来的，可的是凹进去，建议挑选(xuǎn)果(guǒ)脐(qí)凸出来的圆圈大一点的，这样的甜瓜(guā)会更加(jiā)香甜。

　　第二：捏一捏(niē)。

　　捏起来硬邦邦的像石头(tóu)一(yī)样，这就表示还没有完(wán)全成(chéng)熟，这样(yàng)不(bù)管(guǎn)是(shì)气味还是口感要(yào)差很(hěn)多；捏起来软软(ruǎn)的(de)就表示甜瓜熟的过大了，吃起来会有发酵(jiào)的酒(jiǔ)味；捏起来不硬也不软才是好瓜。

　　第三：看外观。

　　表皮一(yī)定要(yào)挑(tiāo)选光滑(huá)没有破(pò)损的，挤压受(shòu)伤不(bù)容易看出(chū)来，但(dàn)是购买(mǎi)的时候也要留意(yì)一(yī)下，即(jí)使外面看(kàn)起来(lái)没事，其实内(nèi)部果(guǒ)肉受伤了，可能会变味。

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