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　　2、把(bǎ)跳跳球的(de)脚环套(tào)在脚上，如(rú)图(tú)所示(shì)。

　　3、用手抓着跳跳(tiào)球的(de)绳子，然(rán)后(hòu)把跳跳球甩起来(lái)。

　　4、跳跳(tiào)球旋转到(dào)另一只脚时，另一只脚跳起来。

　　5、继续(xù)用脚把跳(tiào)跳球旋转起来。

　　6、一边转一边跳如(rú)此(cǐ)重复(fù)即(jí)可。

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　　1、首先取出跳跳(tiào)球，然后把跳跳球上的灯打(dǎ)开（有些(xiē)跳跳球没有灯，可以省略这一步）。

　　2、把(bǎ)跳跳(tiào)球的脚(jiǎo)环套在脚(jiǎo)上，如图所(suǒ)示。

　　3、用手(shǒu)抓(zhuā)着跳雀碧跳(tiào)球(qiú)的绳子，然后把跳跳球甩起(qǐ)来。

　　4、跳跳(tiào)球(qiú)旋野亩(mǔ)转(zhuǎn)到另一(yī)只脚时，另一只脚(jiǎo)跳起(qǐ)来。

　　5、继续用(yòng)脚把跳跳球旋转(zhuǎn)起来。

　　6、一边转(zhuǎn)一顷脊举(jǔ)边跳如此重(zhòng)复即可。

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