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树荫和树阴的区别读音，树荫和树阴的区别树成荫是哪个阴一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)？是(shì)196大卡/100克(kè)的。关于一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少以及(jí)一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少卡路里，一百(bǎi)克(kè)鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅(é)蛋(dàn)等于几个鸡(jī)蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克(kè)，一个鸡蛋大(dà)小(xiǎo)在(zài)80克左右(yòu)。

　　从大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡(jī)蛋的(de)三倍大(dà)，但营养价(jià)值(zhí)上并(bìng)非成三倍增长。

一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热量是(shì)多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大(dà)，味道(dào)有些油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多种维生素(sù)及矿物质，但质地(dì)较(jiào)粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅(é)蛋(dàn)的(de)最(zuì)佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他(tā)最好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可(kě)以准备(bèi)两个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗(wǎn)中，加入(rù)适量清水、少量食用盐(yán)和适(shì)量(liàng)料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液(yè)后，你可(kě)以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅(guō)的盖子(zi)，用筷子不断(duàn)搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以根据自己(jǐ)的(de)需(xū)要混(hùn)合(hé)适(shì)量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候(hòu)，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用油(yóu)加热，加入葱(cōng)花，翻炒到(dào)香味(wèi)，然后(hòu)把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入(rù)锅里，加(jiā)入适量的食盐调味，然后(hòu)就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清(qīng)洗干净，晾干，用(yòng)白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该(gāi)直接放在一(yī)个可以密封的罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅(gu树荫和树阴的区别读音，树荫和树阴的区别树成荫是哪个阴ō)里煮熟(shú)后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅(é)蛋的营(yíng)养价(jià)值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富(fù)蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含(hán)有(yǒu)很多磷脂，其中(zhōng)一半(bàn)是卵磷(lín)脂(zhī)，卵磷脂对人脑和(hé)神(shén)经组(zǔ)织发(fā)育有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内，另(lìng)外(wài)鹅(é)蛋(dàn)里(lǐ)边铁、磷和(hé)钙(gài)含量较多，很容易被人体(tǐ)吸(xī)收，可(kě)以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量(liàng)也很丰(fēng)富(fù)，含有丰富维生素A、D和一些核(hé)黄素，对人(rén)视力也有很好补益作用。