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顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第几天(tiān)最(zuì)疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼(téng)的厉害怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩(suō)指子(zi)宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目(mù)的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一(yī)个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子(zi)宫(gōng)在产后(hòu)正(zhèng)在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生(shēng)所引(yǐn)起的疼(téng)痛;母乳(rǔ)左眉毛有一根特别长是什么意思？会刺激(jī)子(zi)宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院左眉毛有一根特别长是什么意思？(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为(wèi)子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的(de)血管闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引起局部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的(de)睡姿是很(hěn)有讲究的(de)，如(rú)果睡姿不(bù)正确可能会造成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时(shí)间(jiān)采用仰睡的(de)方式，会(huì)致(zhì)使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产(chǎn)妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应形成一个角(jiǎo)度(dù)，大约(yuē)是二十到三十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛毯(tǎn)之类的物品垫在(zài)身后，这样的话当(dāng)女性移(yí)动(dòng)时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一(yī)直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次(cì)，每次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此外哺乳的(de)女性(xìng)还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安(ān)心休养，因此(cǐ)每天要保证(zhèng)睡眠充足，千(qiān)万(wàn)不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也(yě)是不(bù)可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以(yǐ)下床(chuáng)走动(dòng)了(le)，可以简(jiǎn)单活动一(yī)下身体。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的身(shēn)体(tǐ)，可(kě)以(yǐ)选择做(zuò)做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮(bāng)助(zhù)自己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷牙(yá)等(děng)，但是最好不要(yào)用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产时(shí)的宫缩是一(yī)样的(de)，都是(shì)要(yào)进行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就(jiù)像腹部(bù)刀(dāo)绞一般，对于(yú)每个女性生孩(hái)子(zi)都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩的一(yī)种，而在(zài)产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子(zi)宫要进行(xíng)复原(yuán)时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底部(bù)和胃部进行平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到了原先的状态(tài)，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天(tiān)差不多就恢复到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然(rán)后对子宫处(chù)进行捂一(yī)捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可(kě)能(néng)会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一(yī)般就需要家(jiā)人的(de)关心，不然产(chǎn)妇心情(qíng)会变得(dé)很焦虑，不利于(yú)产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可(kě)以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可(kě)以自(zì)己(jǐ)多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐(qí)周围，触(chù)摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不(bù)到腹(fù)部有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时(shí)以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医(yī)生会(huì)开一(yī)些益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天(tiān)，每(měi)天(tiān)服用三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友只需要按照医生(shēng)的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩(suō)了(le)。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么按摩

　　生完后妈妈的肚(dù)子要(yào)是有阵(zhèn)痛(tòng)发生，这种情况(kuàng)是属于子宫正常收(shōu)缩，不要过于担心(xīn)，代表子宫此时处(chù)于缩小当(dāng)中，通常(cháng)是(shì)能够恢复到怀孕以前(qián)的样子。

　　建议(yì)您(nín)可适当做下提肛的运(yùn)动与(yǔ)按摩，按(àn)摩(mó)是在(zài)腹(fù)部(bù)轻轻(qīng)的进(jìn)行(xíng)按摩(mó)，只要把宫腔(qiāng)里的污(wū)血排干净，这样子宫(gōng)就够渐渐(jiàn)收缩(suō)与(yǔ)复原的。

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