一公里大概多少步(bù)？是(shì)1700步左(zuǒ)右(yòu)的。关于一公里大概(gài)多少步(bù)以(yǐ)及微信运动一公里大概多少步，一公(gōng)里(lǐ)大概要走几分钟，跑步一公里大概多少步，成人一公(gōng)里大概(gài)多(duō)少步，女(nǚ)生一公(gōng)里大(dà)概多(duō)少步等问题，小编(biān)将为你整理以下的(de)知(zhī)识(shí)答案(àn)：

一公里大概要走几分钟

　　一公(gōng)里大(dà)概要走11-12分钟的。

　　通(tōng)常来说,1公里路需要走(zǒu)11-12分钟。正(zhèng)常成年人的(de)步(bù)速一般(bān)的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小(xiǎo)孩的步行(xíng)速度会稍慢(màn)一些,通常(cháng)为0.4米/秒(miǎo)到1.4米/秒。 而有(yǒu)研究结果发(fā)现,走(zǒu)路速度每增加0.1米/秒,死亡(wáng)危险就(jiù)会下降(jiàng)12%。

一公里大概多少(shǎo)步(bù)

　　是1700步左右的(de)。

　　步行１公里(lǐ)不(bù)同速(sù)度步数不同，一般为１７００步左右。

　　正(zhèng)常人的(de)步行速(sù)度如(rú)下：散(sàn)步，１．５~１．８千米(mǐ)／小时。

　　步行，４．５~６千米／小(xiǎo)时。

　　快走，６~７．５千米／小时(shí)。

公里(lǐ)与千米的区别(bié)

　　公里是由市(shì)制单(dān)位“里”的(de)衍生的一个单(dān)位(wèi)，就像公斤与斤是一样的，在本质上都(dōu)是(shì)属于中国传统的单位，在日常生活(huó)中(zhōng)人们早已习惯用(yòng)公(gōng)里来表达距离的单位(wèi)，所以这就是现在依旧有人使用(yòng)该(gāi)单位的(de)原(yuán)因。

　　千米俗称公里(lǐ)，一(yī)般用英(yīng)文km(Kilometre)表示，在1790年5月(yuè)的时候由法(fǎ)国科学家组成的(de)特别委员会定制的(de)标准，之后(hòu)就一直延(yán)续下来，一(yī)公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米(mǐ)（公分(fēn)） = 100 0000 毫米（公(gōng)厘）。

　　但是中(zhōng)国人(rén)一般用(yòng)“里”用的多(duō)，很久以(yǐ)前就(jiù)有着几里地的(de)称呼，所(suǒ)以公(gōng)里逐渐取代千米在国人心(xīn)中传播开来，现在基本(běn)上人(rén)们都(dōu)是用公(gōng)里来表示距离(lí)，但是1公里(lǐ)等(děng)于(yú)多少(shǎo)千米呢？其(qí)实还是1千(qiān)米，都是(shì)可以相互进行换算的。

　　自1929年民国推行(xíng)计(jì)量改革以来，一里就被特指(zhǐ)为(wèi)一市里，人(rén)们常说的“几(jǐ)里(lǐ)地”就是(shì)根据这(zhè)个计量单位来计算的，而一里地就是500米，也就是1公里(lǐ)的一半，所以现在人(rén)们再(zài)说一(yī)公里等于(yú)多(duō)少千(qiān)米的时候就不要弄(nòng)混了(le)，一公里就(jiù)是一(yī)千(qiān)米，一里(lǐ)才(cái)是(shì)0.5千米。

散(sàn)步时做到三宜：

　　一(yī)宜(yí)：轻松，犹(yóu)如闲庭信步(bù)之态，才能周身气血平和，百脉畅通(tōng)，是其他(tā)运动所不及的(de)。

　　二宜：从容和(hé)缓(huǎn)，不宜匆忙，更不能琐事(shì)烦身，要(yào)顺其自(zì)然，达到益智养神(shén)。

　　三宜：循序渐进(jìn)，量力而行，做(zuò)到形(xíng)动(dòng)而不疲，否则容易(yì)伤(shāng)身体。

　　散(sàn)步的速度也有(yǒu)规定。

　　缓(huǎn)步(bù)是步频(pín)缓慢(màn)，步幅(fú)不大的步行，行(xíng)走稳健(jiàn)，每分钟约６０～７０步，适合于(yú)老年体弱(ruò)者。

　　快步是步频稍快(kuài)，步幅也不太大的步(bù)行，每分钟约(yuē)１２０步左右(yòu)，这种散步比较轻快，可振奋精神，兴奋大脑，能(néng)使腿肌增加力量。

　　还有一种比较自由的逍(xiāo)遥步(bù)，时快时(shí)慢，且走(zǒu)且停(tíng)，行(xíng)走一段路程后可以休息，继而再走。

　　步行方(fāng)法还(hái)有很多(duō)。

　　不管是那(nà)种形式的步行，犹如文化艺术一样(yàng)，没(méi)有(yǒu)一成不变的固定模式。

　　即便是同一个人，身体状况(kuàng)和(hé)兴趣(qù)爱好也常有变化，因此，凡事随缘皆(jiē)有味(wèi)。

　　这个缘在步行中(zhōng)说(shuō)来(l强迫症会把人折磨死吗，强迫症的大脑到底出什么问题ái)就(jiù)是有恒：持之以恒；有序：循序渐(jiàn)进；有度(dù)：适(shì)度运动。

一公里(lǐ)大概多少(shǎo)步

　　正常行走一公里大约1666—2500步。

　　通常人每走一步约在0.6到0.4米之(zhī)间(jiān)，1公里等于1000米，走一公里需要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确的走路姿势(shì)应该是(shì)抬头挺胸(xiōng)，目要平视，躯(qū)干强迫症会把人折磨死吗，强迫症的大脑到底出什么问题自然伸(shēn)直；收腹，身体重心稍向(xiàng)前(qián)移；上肢与(yǔ)下肢配合(hé)协(xié)调，步伐(fá)适中，两脚落地有节奏感。

　　步行(xíng)做(zuò)到三(sān)宜

　　一宜：轻松(sōng)，犹如(rú)闲庭信(xìn)步之(zhī)态，才能周(zhōu)身气血平和，百脉畅通，是其(qí)他运动所不及(jí)的。

　　二宜：从容和缓(huǎn)，不(bù)宜匆(cōng)忙，更不能(néng)琐事烦(fán)身，要顺其自然，达到益智(zhì)养神(shén)。

　　三宜：循(xún)序渐(jiàn)进(jìn)，量力而行，做到形动而(ér)不疲，否则容易伤身体(tǐ)。

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