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腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是(shì)有氧(yǎng)运动吗

　　吹埙是有氧运动的。

　　1、学吹(chuī)陶埙切忌(jì)急躁。在开(kāi)始阶段一定要耐心练习基本功，不要急(jí)于吹曲子(zi)。练气、练指、练唇。先长后短、先慢(màn)后快(kuài)、先缓后(hòu)急。反复练(liàn)习，定(dìng)有收获。

　　2、老年人学习(xí)吹埙(xūn)当(dāng)然有(yǒu)许多困难，但只要方法得当，坚持练(liàn)习。这些困难也(yě)是能克服(fú)的(de)。比(bǐ)如肺的(de)功(gōng)能、指的弹性、唇与舌的弹性(xìng)、记忆力等(děng)都(dōu)可以再练习中得到加强(qiáng)。

　　3、吹(chuī)埙还是锻炼(liàn)身体的好方法(fǎ)，手指动则健脑、练记忆则(zé)利脑。气息动则(zé)健肺、练(liàn)调息则利(lì)肺。吹(chuī)埙(xūn)又是一(yī)项很(hěn)好的有氧运(yùn)动(dòng)。

　　4、多听(tīng)一(yī)些名家吹的曲(qū)子，听必有益(yì)。在听(tīng)中体会韵味、体会技法、体会技巧。听名家的曲子(zi)要贯穿在个学习的过程中，说过头的(de)话，就是(shì)要让名家吹的曲子常(cháng)常(cháng)陪伴(bàn)自(zì)己(jǐ)、感染自(zì)己、影响自(zì)己。

　　5、练吹(chuī)埙(xūn)不光要抽(chōu)专门的时间练，(当然，用专门的时间练更好。)把埙放(fàng)在顺手处，有时间就(jiù)练一会儿。哪怕是几分钟也好，这(zhè)样就(jiù)能集零为整，积少成多，把一些零散的时间都调(diào)动起(qǐ)来。

　　6、练习要有(yǒu)一个(gè)大略(lüè)的计划，在(zài)一段时间要(yào)有(yǒu)一个重点。比如练一种技法(fǎ)，先要(yào)集中练(liàn)，就(jiù)是说在一段时间内(n腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码èi)重点(diǎn)专练这种技法。等(děng)到这种技法练得差不(bù)多了，再练其他技法。练曲目也(yě)是如此。