魔芋为三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多了(le)魔(mó)芋是公认(rèn)热量(liàng)比(bǐ)较低的(de)食物，而且特别适合在(zài)减脂的时候吃(chī)，那(nà)这个(gè)魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔芋(yù)的(de)热量一般是多(duō)少大卡？的(de)。

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魔芋为什(shén)么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量(liàng)

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类植物，不含(hán)有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没(méi)有可以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但(dàn)不(bù三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛)能被我们消化，还(hái)能(néng)吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少大(dà)卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低热(rè)量的典型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有(yǒu)七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥(féi)功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可(kě)以填充胃(wèi)肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人(rén)体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可(kě)以达到清(qīng)理(lǐ)肠(cháng)道的目的，并且(qiě)还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的(de)吃魔芋(yù)能够有(yǒu)效(xiào)的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高的饱腹感(gǎn)和低(dī)热量，但是减肥时也(yě)只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当(dāng)主食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以上才可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和(hé)钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物质元(yuán)素，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含(hán)魔(mó)芋多糖，尤其(qí)是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味是(shì)自有的特别的气味(wèi)，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植(zhí)物，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提(tí)纯的等级越(yuè)高，可(kě)能(néng)相对(duì)的腥味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到(dào)很轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝(jué)对一丝没有的(de)是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化(huà)微粉(fěn)，入水以后(hòu)，气味会明显(xiǎn)减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁(zhī)调(diào)一下。

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