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吹埙(xūn)是有氧运动吗

　　吹(chuī)埙(xūn)是有氧(yǎng)运动的。

　　1、学吹陶埙(xūn)切忌急躁(zào)。在开始阶(jiē)段一定要耐(nài)心练习基(jī)本功，不要急于吹(chuī)曲(qū)子。练(liàn)气、练指、练(liàn)唇。先长后短、先(xiān)慢(màn)后快(kuài)、先缓后(hòu)急。反复(fù)练(liàn)习，定有(yǒu)收获。

　　2、老年人学习吹埙当然(rán)有许多困难，但只要方法得当，坚持练习。这(zhè)些困难也(yě)是(shì)能克服的。比如肺的功能(néng)、指的弹(dàn)性(xìng)、唇与(yǔ)舌的(de)弹性(xìng)、记(jì)忆力(lì)等(děng)都可(kě)以再(zài)练习中(zhōng)得到加强(qiáng)。

　　3、吹(chuī)埙还是锻炼(liàn)身(shēn)体的好(hǎo)方法，手指动(dòng)则(zé)健脑、练记忆则利(lì)脑。气息(xī)动则健肺(fèi)、练调息则利肺。吹埙(xūn)又是一(yī)项很(hěn)好的有氧运动。

　　4、多听一些名家吹的曲(qū)子，听必有益(yì)。在听中体会韵味、体会技(jì)法、体(tǐ)会技(jì)巧。听(tīng)名家的曲子要贯(guàn)穿在个学习(xí)的过程(chéng)中，说过(guò)头(tóu)的(de)话，就是要让名家吹的(de)曲子常(cháng)常陪(péi)伴自己、感染自己、影(yǐng)响自己(jǐ)。

　　5、练吹埙(xūn)不光要抽专门的时间(jiān)练，(当(dāng)然，用专门的时(shí)间练(liàn)更好。)把(bǎ)埙放(fàng)在顺手(shǒu)处，有时间就练(liàn)一会(huì)儿。哪怕(pà)是几(jǐ)分钟也(yě)好，这样就(jiù)能集零为整，积少成多，把一些零散的时间都调动起(qǐ)来。

　　6、练(liàn)习要有一个(gè)大(dà)略的(de)计划，在(zài)一(yī)段(duàn)时间(jiān)要(yào)有一个重点。比(bǐ)如练一(yī)种技法，先要集中(zhōng)练，就是(shì)说(shuō)在一(yī)段时间内(nèi)重点专练这种技法。等(děng)到这种(zhǒng)技法练得差不多了(le)，再练其他技法。练曲weather可数吗感叹句，a bad weather可数吗目也是如此(cǐ)。