河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖河粉(fěn)和米粉都是我们(men)平常生活中(zhōng)经常吃的(de)主食(shí)，那么这(zhè)两种相比较的(de)话(huà)哪个的热量会高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又有什么(me)区别？的。

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河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易(yì)胖

河粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有(yǒu)356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳水(shuǐ)化(huà)合物以(yǐ)及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营(yíng)养成分(fēn)表上可以看出，河(hé)粉对人体(tǐ)主要的功能就是(shì)为人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较(jiào)多，继续补充能量恢复体(tǐ)力(lì)的话，吃(chī)河粉(fěn)是一个(gè)不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳(tàn)水化合(hé)物含(hán)量比较(jiào)高，而我们知(zhī)道抗日战争胜利的时间是哪一年，抗日战争胜利的时间是哪一年到哪一年(dào)碳水化合物经(jīng)过人体消(xiāo)化之后，可以(yǐ)分(fēn)解为糖类为人体直接(jiē)供能(néng)。

抗日战争胜利的时间是哪一年，抗日战争胜利的时间是哪一年到哪一年　　米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有(yǒu)280千卡，相对(duì)100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃(chī)的(de)过饱,要做到营养均衡.建(jiàn)议(yì)晚饭少吃(chī)或者不吃,就可以(yǐ)达到减肥的(de)目(mù)的.

河粉和(hé)米粉有什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以大米为(wèi)原(yuán)料(liào)，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序(xù)制成(chéng)的条状、丝状米(mǐ)制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再(zài)加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片(piàn)状，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的不(bù)同：河粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是(shì)比较(jiào)营养的，但是炒河粉里(lǐ)面(miàn)不全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮(liáng)，糖分也是比(bǐ)较(jiào)多的，吃了之后就(jiù)会(huì)使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥(féi)的时候，一定要少吃(chī)炒(chǎo)河粉，平(píng)时多锻炼(liàn)身(shēn)体，增强身体的免疫力，才可(kě)以预防疾病的发生(shēng)。

河(hé)粉(fěn)要洗吗(ma)

　　可以洗，但(dàn)是洗了(le)后要滤(lǜ)干(gàn)，否则很(hěn)容(róng)易炒成团状。

　　正确(què)的做法是在炒之前先用清水泡(pào)一泡，将(jiāng)河(hé)粉吸满水泡(pào)软(ruǎn)后(hòu)，沥干(gàn)5分(fēn)钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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