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两害相权取其轻,两利相权取其重，两权相害取其轻正确说法是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热(rè)量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少大(dà)卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少千焦，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少米(mǐ)饭(fàn)，一个鹅蛋的热量是多(duō)少卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的(de)知识答案：

一个鹅蛋等于几个(gè两害相权取其轻,两利相权取其重，两权相害取其轻正确说法是什么意思)鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约两害相权取其轻,两利相权取其重，两权相害取其轻正确说法是什么意思等于3个(gè)鸡(jī)蛋的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大(dà)小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养(yǎng)价值上并(bìng)非(fēi)成三倍增(zēng)长(zhǎng)。

一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很(hěn)大，味(wèi)道有些(xiē)油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较(jiào)一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有多(duō)种(zhǒng)维(wéi)生素(sù)及矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳(jiā)吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好(hǎo)的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你(nǐ)可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个(gè)大(dà)碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清(qīng)水、少(shǎo)量食用盐(yán)和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直(zhí)接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后(hòu)，你应该(gāi)打开蒸(zhēng)锅的盖(gài)子(zi)，用筷子不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把(bǎ)芝麻(má)油(yóu)倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据自己的需要混(hùn)合(hé)适(shì)量的绿色蔬(shū)菜。

　　例(lì)如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)组合。

　　做的时(shí)候(hòu)，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成(chéng)薄片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻(fān)炒到香味(wèi)，然(rán)后(hòu)把黄(huáng)瓜薄片翻炒到(dào)软，然后把翻(fān)炒的(de)鹅(é)蛋(dàn)加入(rù)锅里(lǐ)，加入适(shì)量的食盐(yán)调味(wèi)，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味(wèi)道特别(bié)好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋(dàn)的表面应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有必要(yào)用塑料包装，它应该(gāi)直(zhí)接放在一个可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通(tōng)风(fēng)处腌制(zhì)40天后(hòu)，可(kě)以品尝，放(fàng)在锅里煮(zhǔ)熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又(yòu)轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养(yǎng)价(jià)值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外(wài)鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其中(zhōng)一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经组(zǔ)织发育有很(hěn)好作用，另外鹅(é)蛋中矿(kuàng)物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边维生(shēng)素含(hán)量(liàng)也很丰富，含有丰富(fù)维生素(sù)A、D和一些核黄素，对人视(shì)力也(yě)有很好(hǎo)补益作用(yòng)。