什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出(chū)的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的(de)反应(yīng);即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的思维而产生(shēng)的(de)，情绪(xù)上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和(hé)社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的(de)合理思(sī)维(wéi)和无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或(huò)多或少的不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物(wù)，思维借(jiè)助于语言(yán)而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致(zhì)无(wú)法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科学(xué))中(zhōng)联(lián)系(xì)实际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的(de)长期(qī)观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律(lǜ)的(de)‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为(wèi)自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件(jiàn)的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪(xù)问题(tí)的时(shí)候，最重(zhòng)要(yào)的(de)是要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析来(lái)接受自己的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子(zi)，都是一定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不(bù)希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因为每次存在(zài)情绪问题都会让(ràng)我们觉得心(xīn)情(qíng)不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问题(tí)的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的(de)问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很(hěn)少会(huì)有人时候别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此想方(fāng)设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的(de)时候，我(wǒ)们都是(shì)会(huì)和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为激发事(shì)件A只是引别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人(rén)的(de)情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了(le)什么事就引起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信念(niàn)存在久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的(de)具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题(tí)，小编(biān)将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性的(de)合(hé)理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对(duì)事(shì)物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再(zài)进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物(wù)规(guī)律性、关键因素(sù)的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简化的(de)、描(miáo)述事物演变过(guò)程的客(kè)观规律的(de)‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题(tí)的时候，最重要(yào)的是要让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白(bái)自己是(shì)因为(wèi)什么(me)事(shì)情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分(fēn)析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪(xù)问题，无(wú)论是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一(yī)定会经(jīng)历过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自己总是存在(zài)情绪问题(tí)，因为(wèi)每次(cì)存(cún)在情绪问题(tí)都会让我们(men)觉(jué)得(dé)心情(qíng)不(bù)好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事(shì)情引起的(de)问题，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的(de)就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很(hěn)少会(huì)有(yǒu)人时候，我们(men)需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩(hái)子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激(jī)发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪(xù)和(hé)行为结(jié)果C，发生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没有发别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了现同(tóng)样一件事(shì)，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由于(yú)人们(men)常(cháng)有的(de)一些不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果。

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