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流量是gb大还是mb大，gb和mb谁大一点黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥(féi)吗

　　黍米(mǐ)是(shì)可以减肥的(de)。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降低血压的(de)功效与作(zuò)用。

　　首先黍米里(lǐ)含有大量的不饱和(hé)脂肪(fáng)酸，能够(gòu)把人体内多(duō)余的脂肪分解掉(diào)，当作废物排出(chū)身体之(zhī)外，所以适当吃(chī)一些黍米(mǐ)能达到很好的减肥效果。

　　其次(cì)黍米里(lǐ)面(miàn)含有非(fēi)常多的微量元素和(hé)钾(jiǎ)元素，而且还(hái)有很多其他的营养物质，具(jù)有降血压和治疗贫血的(de)功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍米和大(dà)黄米(mǐ)属于同一种(zhǒng)物质，大黄米别(bié)名是软黄(huáng)米、黍米(mǐ)，经常被磨成面粉，制作各种糕(gāo)点(diǎn)。

　　同时黄(huáng)米富含蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、碳(tàn)水化(huà)合物、B族(zú)维(wéi)生素以及维生素E、锌铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍(shǔ)为一(yī)年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶(yè)鞘松(sōng)弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密(mì)，成熟则下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米(mǐ)中所含的脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸、廿(niàn)四(sì)烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异(yì)亚油酸等，均(jūn)有利于生长发育。

　　黍米中含(hán)有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还(hái)含有多(duō)种米、麦中(zhōng)所缺乏(fá)的氨基酸，对调补机体代(dài)谢十分(fēn)重要。

大黄米(mǐ)是(shì)什么米(mǐ)啊?

　　大(dà)黄米（又称“软(ruǎn)黄米”）流量是gb大还是mb大，gb和mb谁大一点，与“小(xiǎo)米”非同(tóng)一种作(zuò)物，是由糜子（黍）去皮(pí)加工而成。

　　适(shì)于(yú)贫瘠干燥土壤生长，多分布于印度、中国、尼日(rì)利亚和俄罗斯。

　　糜(mí)子是生长于我国北(běi)方的(de)一种农作物(wù)，含(hán)有(yǒu)的(de)人(rén)体必(bì)需的八种氨基酸(suān)的含(hán)量均高于(yú)大米和小麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含量，几乎(hū)是大米(mǐ)和小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄(huáng)米(mǐ)介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍(shǔ)的种子。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披(pī)针(zhēn)形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或(huò)无(wú)毛，边缘(yuán)常(cháng)粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序(xù)，开展或(huò)较紧密，成熟则下垂，长约30厘(lí)米，分(fēn)枝(zhī)具角棱(léng)，边缘具粗(cū)糙刺(cì)毛，下部裸露，上部密生小枝与(yǔ)小(xiǎo)穗(suì)；小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形(xíng)，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第(dì)一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖(jiān)，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大多(duō)为11脉(mài)；第一外稃形似第二(èr)颖；内稃薄膜质，较短(duǎn)小，长(zhǎng)1.5～流量是gb大还是mb大，gb和mb谁大一点2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆(yuán)形或椭圆形(xíng)，平滑而有光泽，长约3毫(háo)米，乳白、淡黄或红(hóng)色。

　　种(zhǒng)子(zi)白色、黄(huáng)色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多有栽(zāi)培。

　　一般分两(liǎng)种类型，以秆上有(yǒu)毛，偏(piān)穗，种子粘者为黍(shǔ)；秆上无毛，散穗(suì)，种子不(bù)粘者为稷。

　　本植物(wù)的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药(yào)用，各详专条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤(shāng)。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为(wèi)不饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生素E，每(měi)100克中含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米(mǐ)的4倍。