什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人(rén)对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性(xìng)的(de)、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行(xíng)动(dòng)时，他(tā)们(men)就会很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及(jí)行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不合逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和(hé)社会学的(de)倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的合(hé)理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不(bù)合理思维。即任(rèn)何人(rén)都不可(kě)避免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于(yú)语言而进(jìn)行，不断(duàn)地(dì)用(yòng)内(nèi)化语(yǔ)言重(zhòng)复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一活动(dòng)领域里(如自(zì)然(rán)科学(xué)与(yǔ)社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事(shì)物规(guī)律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问题的(de)事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法对自(zì)己的情绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影响事(shì)件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的(de)是要(yào)让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白(bái)自己是因为什么事情(qíng)而产生的(de)这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还(hái)是孩子，都是(shì)一定会经历过的(de)事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自(zì)己总是存(cún)在情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问(wèn)题都会让我们(men)觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题(tí)的(de)时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的(de)做法就是(shì)控制情绪(xù)，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们需(xū)要控制一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不(bù)好的(de)东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候，我们都是会和(hé)孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静(jìng)是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一(yī)件事，对(duì)不(bù)同的(de)人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的一些不合理的(de)信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体(tǐ)针对(duì)此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个(gè)人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪(xù)与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确(què)的(de)认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的(de)错误(wù)信(xìn)念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可(kě)以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和社会学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的不(bù)合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言(yán)的(de)动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如自(zì)然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物(wù)的长期观察与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一事物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简化(huà)的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的客观规(guī)律的‘映射(shè)为信(xìn)息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论