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生日快乐缩写HBD,hb生日快乐缩写 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

  新(xīn)鲜山(shān)芋(yù)如何保管存放(fàng)时间长?纸(zhǐ)箱(xiāng)保存的。关于新鲜山芋如(rú)何保(bǎo)管存放时间长以及新(xīn)鲜山芋如生日快乐缩写HBD,hb生日快乐缩写何保管存(cún)放时间长(zhǎng),新鲜山芋(yù)如(rú)何保管存放时间,新鲜(xiān)山芋如(rú)何保管存放最(zuì)好,新鲜山芋怎样(yàng)保存,山芋存放的好办法等问(wèn)题,农(nóng)商网将为你整理以下的(de)生活知识(shí):

山芋可以(yǐ)减肥吗(ma)

  山芋是可以减肥的。

  山芋适当(dāng)摄入可以起到(dào)辅助减肥的效果,每100克熟(shú)山芋的热量(liàng)仅为(wèi)79千卡(kǎ),而(ér)且山芋中富(fù)含植物纤维,

  在增加饱腹(fù)感的同时也不用担心摄入(rù)过多热量(liàng),可以代(dài)替(tì)部(bù)分主食。而适当摄(shè)入植物纤维,还可以(yǐ)起到(dào)一(yī)定的润(rùn)肠通便效(xiào)果。

  部(bù)分研究表明植物(wù)纤维(wéi)因为难(nán)以被吸收,而(ér)与(yǔ)肠(cháng)道微生物的接(jiē)触时(shí)间更长。所以可以通过调节肠道微生物来帮助代谢,减(jiǎn)肥人群可以(yǐ)适当(dāng)吃山(shān)芋(yù)帮助减肥。

新鲜(xiān)山芋如何保管(guǎn)存放(fàng)时间长

  1、纸箱保存(cún)。

  家里有纸箱的,可以准备一个稍微大(dà)一点的纸箱,在下(xià)面(miàn)垫(diàn)上(shàng)旧报纸或者是(shì)不穿(chuān)的旧衣服,再把新鲜山芋放入纸箱内。

  在(zài)每层新鲜山(shān)芋之间都要垫一层报纸或旧(jiù)衣服,最后在上面盖一层报(bào)纸(zhǐ),把(bǎ)纸箱密(mì)封好。

  放在家里(lǐ)干燥,生日快乐缩写HBD,hb生日快乐缩写通风(fēng)的环境中。

  可以保存一年时(shí)间不坏,因(yīn)为纸箱(xiāng)有(yǒu)透气防潮的作用(yòng),旧(jiù)衣服或报纸有温(wēn)室的效果和吸潮(cháo)的功效,用这个(gè)方法来(lái)保存新(xīn)鲜山(shān)芋,不仅(jǐn)保(bǎo)存时间长,而且新鲜山芋越放(fàng)越甜,不会腐(fǔ)烂发芽,也不会长硬心。

  2、塑料(liào)袋(dài)保存。

  可(kě)以(yǐ)将新(xīn)鲜山芋用(yòng)卫生纸或者旧(jiù)报纸(zhǐ)包裹起(qǐ)来。

  然后(hòu)都放进(jìn)塑料袋中扎紧袋口(kǒu)。

  同样(yàng)是放在干燥通风的(de)地(dì)方,这样也可(kě)以(yǐ)保存很长(zhǎng)时间不坏。

  纸(zhǐ)张可以控(kòng)水锁水,能(néng)够防止外界水分影响新鲜山(shān)芋,也能够保(bǎo)留(liú)住新鲜山芋(yù)原有水分,保持新鲜度。

  3、冰(bīng)箱保存。

  如果新鲜山芋(yù)的(de)量比较(jiào)少,也可以(yǐ)放在冰箱保鲜(xiān)层进行保(bǎo)存,保存(cún)之(zhī)前首先将新鲜山芋用(yòng)保(bǎo)鲜膜(mó)包裹起来,再放入(rù)冰箱保鲜层(céng)。

  这(zhè)样可以保存(cún)一(yī)年都会很新鲜,保鲜(xiān)膜可以锁住(zhù)新(xīn)鲜(xiān)山芋原有水分(fēn),让新鲜山芋一直处在新鲜的状态下。

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  很多人特别的喜(xǐ)欢(huān)吃芋头,所以说一次性会(huì)买很多(duō)芋头回来,这(zhè)样自己一天肯定(dìng)是吃(chī)不完的,想要(yào)将芋头(tóu)保存下来,但是害怕保(bǎo)存(cún)不(bù)好,担心这个芋头坏(huài)掉了不(bù)能吃,所以说(shuō)很多人(rén)常常(cháng)为这个事情担忧(yōu),也(yě)担(dān)心自己不能吃到新(xīn)鲜的芋头,芋(yù)头还是吃新(xīn)鲜的比(bǐ)较好,芋头保存不好很容易(yì)坏掉的,也很容易发芽(yá),那么(me)芋头怎么存放(fàng)好呢(ne)?

  芋(yù)头贮藏(cáng)的最佳温度(dù)为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以(yǐ)下或25℃以上时会受到伤害,低于0℃会受冻(dòng),因冻(dòng)伤(shāng)造成腐烂;在(zài)7℃以下会发生(shēng)冷窖,表皮易被微生物侵染而腐烂;高于25℃也会引(yǐn)起腐烂、脱水(shuǐ)。

  贮藏芋(yù)头有宜湿不宜干之说(shuō),过干也会导致腐烂(làn),贮藏要求的适宜相对(duì)湿度为(wèi)85%。

  因此,鲜芋头购(gòu)买之后(hòu)尽快食(shí)用,并且一定不能放入冰(bīng)箱,当气温低(dī)于(yú)7℃度时,应存(cún)放于(yú)室内较温暖、通风处保存(cún)。

  若需保存较(jiào)长时间(jiān),可采(cǎi)用(yòng)通风库贮(zhù)藏(cáng)法:

  1.将芋头(tóu)用(yòng)纸箱或(huò)打孔聚乙烯薄膜袋分装成20~30千克一箱或一袋。

  2.放于温度为(wèi)10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风(fēng)良好(hǎo)的(de)贮藏库贮存(cún),可长达5~6个月(yuè)。

  3.但需要注意的(de)是,在贮藏初期,由于外界气温(wēn)高(gāo),芋头呼吸旺(wàng)盛(shèng),要(yào)注意(yì)通风(fēng)散热(rè)。

  控制堆内(nèi)温度不得(dé)超过15℃。

  如(rú)果自己一次(cì)性(xìng)买回来(lái)太多的芋头不知道怎么保存好的话,那么不妨试试上面我(wǒ)们介绍的这些(xiē)保存芋头(tóu)的方法(fǎ),如果不是很多,那么(me)最好是放在冰箱里面保存(cún)下来,但是一定(dìng)不能削皮,这样带皮的保存(cún)时间(jiān)才能更长久,如果没有冰箱,那么自(zì)己(jǐ)一定要把芋头放在通风(fēng)的地方。

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