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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是(shì)最古老的天然饮(yǐn)料之一，被誉为白色(sè)血液，对(duì)人体的重(zhòng)要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思(sī)义是从雌性(xìng)奶牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不同国(guó)家，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛(niú)奶含有(yǒu)丰(fēng)富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶(nǎi)是人体钙(gài)的最佳来源(yuán)，而且钙磷(lín)比例(lì)非常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂(zá)，至少有100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一(yī)些，实际(jì)上所谓的浓牛(niú)奶不过是(shì)水的比例(lì)减小了(le)而(ér)已。

　　如果本身肠胃(wèi)就(jiù)比较弱的人喝浓牛奶的话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等不(bù)良问题。

　　牛奶不能(néng)和(hé)巧(qiǎo)克力搭(dā)配。

　　有(yǒ比较长的古诗词，比较长的古诗10句u)人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这(zhè)样味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力(lì)一起吃的(de)话，就引起草酸反应(yīng)，严重的话甚(shèn)至会引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭(fàn)等一起(qǐ)食用。

　　有人认为(wèi)将(jiāng)牛(niú)奶和稀饭一起食用，可以(yǐ)做(zuò)到营(yíng)养互补(bǔ)。

　　实(shí)际上(shàng)这种做法是(shì)不正确的。

　　牛奶中的(de)维生素(sù)A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以(yǐ)应该分(fēn)开食用。

　　不(bù)要空(kōng)腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早(zǎo)上(shàng)空腹喝(hē)牛奶，认为这(zhè)样(yàng)可以为身体(tǐ)补充营养，其实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的(de)蛋(dàn)白质会被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这(zhè)样实际上(shàng)是起不到(dào)什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后(hòu)两个小时(shí)左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才能最大限度(dù)的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛(niú)奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药(yào)的(de)时(shí)候，用(yòng)牛奶送服，这样做会破坏(huài)药物中的(de)有效(xiào)成分，起不到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在(zài)煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时(shí)候，也不要(yào)往里(lǐ)面(miàn)加糖(táng)，否则会危害我们(men)的身体(tǐ)健康，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛(niú)奶不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一(yī)起饮用的话(huà)，茶叶(yè)中的鞣酸会(huì)阻(zǔ)碍人体(tǐ)对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛奶(nǎi)的时候(hòu)，一定要注意不要喝茶(chá)一起饮用。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是(shì)说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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