一(yī)个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克(kè)是(shì)鸡(jī)腿的(de)重量，主要(yào)看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也有小的(de)鸡，一般来(lái)说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于一个(gè)鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多(duō)少克以(yǐ)及一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多(duō)少(shǎo)克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多(duō)重去(qù)骨，一个鸡腿(tuǐ)多重,含(hán)热(rè)量多少卡(kǎ)，一个鸡(jī)腿多重知(zhī)乎等问题，小编将为你整理以下的(de)生活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡(jī)腿多重多少克

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是(shì)所有鸡的(de)部位当中最受人类欢迎的一(yī)部(bù)分，因为(wèi)鸡腿上的肉比较(jiào)紧实(shí)，而且(qiě)肉质比(bǐ)较细化。

　　很多人在制作料理(lǐ)的(de)时候会专(zhuān)门选择(zé)鸡腿，而不会选择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿(tuǐ)的重量(liàng)，主(zhǔ)要(yào)看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大(dà)概(gài)有175克，大的(de)鸡(jī)腿有250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉(ròu)质细(xì)嫩(nèn)，滋味鲜美，由于其(qí)味较(jiào)淡(dàn)，因此可(kě)使用于各(gè)种料理中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多，在肉之(zhī)中，可(kě)以说是蛋白质最高的肉类之一，是属(shǔ)于高蛋白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的含(hán)量(liàng)颇多，因此可(kě)弥补(bǔ)牛及srds是什么意思，srds是什么意思啊猪肉(ròu)的不(bù)足。

　　同时也由于鸡肉比(bǐ)其(qí)他肉类的(de)维生素A含(hán)量多，而在量方面(miàn)虽比(bǐ)蔬菜(cài)或肝脏差，但和牛(niú)肉和(hé)猪(zhū)肉相比，其维生素(sù)A的含量却(què)高出许多。

　　腿肉是(shì)从脚(jiǎo)到腿的(de)部位，及腿根一(yī)带的肉(ròu)，其肉质颇坚(jiān)硬(yìng)，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在(zài)整(zhěng)只鸡(jī)中铁分含量最多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质的含(hán)量比例(lì)较高，种类多，而且消化率高，很(hěn)容易被人(rén)体(tǐ)吸收利用，有增(zēng)强体力、强壮身体(tǐ)的作用(yòng)。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的(de)磷脂类(lèi)，是中国人(rén)膳食结构中脂肪和磷(lín)脂(zhī)的重要(yào)来(lái)源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏(fá)力(lì)疲(pí)劳(láo)、月经不调、贫血、虚弱(ruò)等有(yǒu)很(hěn)好的食疗(liáo)作用。

　　祖(zǔ)国医(yī)学认为(wèi)，鸡肉(ròu)有温中(zhōng)益气、补虚(xū)填精、健(jiàn)脾(pí)胃、活血(xuè)脉、强(qiáng)筋骨的功(gōng)效。

功效与作用

　　1、鸡腿的(de)蛋(dàn)白质很丰富。

　　在肉类里(lǐ)面(miàn)就数(shù)鸡肉的蛋(dàn)白(bái)质最(zuì)高了(le)，而(ér)且鸡肉还是低(dī)脂(zhī)肪(fáng)的食品。

　　如果担心(xīn)发(fā)胖，吃的时候可以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可以(yǐ)温中益气，有(yǒu)补虚(xū)损的功效，特别(bié)适合亚(yà)健康的人们食用，而且对月经(jīng)不调、产后奶(nǎi)少、水肿(zhǒng)等现象(xiàng)有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为(wèi)鸡肉非常(cháng)容易被人体消化，所以也(yě)提(tí)高了人(rén)体对鸡肉(ròu)的吸(xī)收率，从而可以将鸡肉的营(yíng)养价(jià)值最大化吸收，起到(dào)强身健(jiàn)体的作用。

　　4、补(bǔ)肾(shèn)强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对因为(wèi)肾精(jīng)不(bù)足而引起的小便(biàn)次数多、耳聋、少精、精(jīng)冷等症(zhèng)状有(yǒu)改(gǎi)善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具有一srds是什么意思，srds是什么意思啊定的解(jiě)毒作用(yòng)，而且它的抗氧化效果也非常好(hǎo)，有助于改善心脑功能(néng)，而(ér)且还能促进儿童(tóng)的智(zhì)力发育。

一个鸡腿大概多(duō)重

　　一个(gè)鸡(jī)腿的重量大约是180克(kè),如果大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚(jiǎo)到腿的部(bù)位,及(jí)腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,在(zài)整只鸡中铁(tiě)分含(hán)量最多的一部分(fēn)。

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