烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子(zi)量变少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖(táng)的作用随之增(zēng)发字有几画，发字有几画五行什么加(jiā)。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压(yā)、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化(huà)吸收丰富(fù)的营养元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟(shú)后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这(zhè)种(zhǒng)香味和营养物质(zhì)之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于(yú)烤苹果不(bù)仅能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持体(tǐ)内(nèi)电解(jiě)质(zhì)溶(róng)液钾、钠的(de)均衡，故(gù)发字有几画，发字有几画五行什么能防治高(gāo)血压(yā)。烤苹果中带有的(de)果胶，还能促(cù)进毛细(xì)血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度(dù)，这也是烤苹果(guǒ)能防止(zhǐ)高血(xuè)压的关键要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧(yǎng)化(huà)物质(zhì)含量会大幅增(zēng)加，有助于降(jiàng)低血脂，清(qīng)除体(tǐ)内多(duō)余的自由基(jī)，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹(píng)果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特(tè)殊物质，具有止泻(xiè)和通便的双重(zhòng)作(zuò)用(yòng)。而(ér)烤苹果(guǒ)加热后，其中(zhōng)的(de)果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和(hé)毒素的作用，而且(qiě)还有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功效(xiào)。

烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的的农药残(cán)留物(wù)。

　　或(huò)者不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后(hòu)开(kāi)始切片啦，准备好一盆凉白(bái)开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠(níng)檬(méng)(预防(fáng)苹果(guǒ)氧(yǎng)化后变色)将切好(hǎo)的薄片放(fàng)入水中浸泡，至于苹果片要切多薄(báo)呢(ne)，就自(zì)己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之(发字有几画，发字有几画五行什么zhī)后(hòu)就放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上下管热(rè)风(fēng)循环(huán)也行)温(wēn)度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有几个烤网(wǎng)几(jǐ)个一(yī)起烤就没有浪(làng)费(fèi)时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一(yī)点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜的。

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