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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白(bái)色(sè)血液，对人体的重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思(sī)义是从雌性(xìng)奶牛身上所挤出来的(de)。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富(fù)的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体钙(gài)的(de)最佳来(lái)源，而(ér)且钙磷比(bǐ)例(lì)非常适1mol等于多少克怎么算，0.1mol等于多少克当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓(nóng)越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营养(yǎng)价(jià)值更高一些，实际(jì)上所谓的浓(nóng)牛奶不(bù)过是水的比例减小了而(ér)已(yǐ)。

　　如果本身肠胃(wèi)就比(bǐ)较弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则会(huì)引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克(kè)力搭配(pèi)。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)将牛奶和巧克力搭(dā)配在(zài)一起食用，认为这(zhè)样味道更好，实际上将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严(yán)重的话甚至会引发(fā)缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起(qǐ)食(shí)用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用(yòng)，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际上这种做法是不正(zhèng)确(què)的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中的维生素A会被(bèi)稀(xī)饭中的(de)脂(zhī)肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分开(kāi)食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在(zài)早上(shàng)空腹喝牛奶，认为(wèi)这样(yàng)可(kě)以为身体补充营养(yǎng)，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋白(bái)质会被(bèi)迫转化为(wèi)热(rè)量消耗(hào)掉，这(zhè)样(yàng)实(shí)际上是起不到什么营(yíng)养滋补作(zuò)用的(de)。

　　最好(hǎo)的做(zuò)法是(shì)餐后两个小(xiǎo)时(shí)左右喝牛奶，这样(yàng)牛(niú)奶中的营养才能最大限度的(de)被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用牛奶送服(fú)，这(zhè)样做(zuò)会破坏药物中的有效(xiào)成(chéng)分，起不到(dào)治疗疾(jí)病的目(mù)的。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的(de)时(shí)候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破坏(huài)牛奶中的营养成分，另(lìng)外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往里面加1mol等于多少克怎么算，0.1mol等于多少克糖，否则会危害我们的身体健康(kāng)，最好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛(niú)奶不能(néng)和(hé)茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶(chá)和牛奶一起饮用的(de)话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻碍人(rén)体对牛奶(nǎi)中钙的吸(xī)收，所以大家(jiā)在喝牛(niú)奶的时候，一定要注意不要喝(hē)茶一起饮用。

75克等于多(duō)少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约(yuē)重1025克(kè)制，1031克(kè)

　　根(gēn)据密(mì)度公式计算

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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