怎(zěn)样挑个(gè)甜南(nán)瓜好吃又甜的？看南(nán)瓜(guā)表(biǎo)面(miàn)的。关于怎样挑(tiāo)个甜(tián)南瓜好吃又甜(tián)的以及怎样(yàng)挑个甜南瓜好吃(chī)又甜的(de)，怎样挑个甜南(nán)瓜好吃又甜又甜，怎(zěn)样挑南瓜比较甜，怎样挑选南(nán)瓜好吃又甜，小南瓜怎(zěn)样挑选(xuǎn)才甜等问题，农商网(wǎng)将(jiāng)为你(nǐ)收拾以下的日子常识：

南瓜能够降血糖吗

　　南瓜是不能够降血(xuè)糖(táng)的。

　　南瓜(guā)不能够降血糖(táng)，南瓜不光(guāng)不能(néng)降血(xuè)糖，相(xiāng)反还能升(shēng)血糖。事实上，在对糖尿病患者(zhě)的教育傍(bàng)边，一直把南(nán)瓜当作主食(shí)来宣扬，南瓜里面富含丰厚的升血糖(táng)要(yào)素，所以要把南瓜当成主(zhǔ)食来吃。

　　主(zhǔ)张糖尿病(bìng)患者(zhě)每戊时是几点，戊时是几点到几点钟的时一顿饭(fàn)的(de)主食量不超越二两(liǎng)，也便(biàn)是100g。假如患者在这顿(dùn)饭(fàn)中食用(yòng)了南瓜，

　　相应的其它主食量都要削减，由于南瓜算(suàn)在主食的(de)领域(yù)里。别(bié)的，主(zhǔ)张患者吃完(wán)南瓜今后(hòu)要留意监测血(xuè)糖，防止呈(chéng)现血糖显(xiǎn)着升高的(de)状况，然(rán)后做(zuò)到对自己的血糖(táng)心中有数。

怎样挑个甜南瓜(guā)好吃(chī)又甜的

　　1、看(kàn)南瓜表面。

　　熟透长(zhǎng)老的南瓜(guā)，它的表面必(bì)定都是黄(huáng)色的(de)，并且表面还带有一些白(bái)霜，这种南瓜是(shì)老练度高的南瓜，吃起来必(bì)定很甜(tián)，也比较(jiào)甜糯，煮熟后(hòu)，和(hé)吃红薯有(yǒu)些类似(shì)。

　　那么遇到黄色南瓜上，还(hái)带有绿色(sè)，这样的(de)南瓜不怎样老(lǎo)练(liàn)，口感欠好。

　　看了色彩(cǎi)外，咱们还能够(gòu)看看南瓜表面(miàn)的条纹，假如(rú)十清楚晰(xī)，线条很清楚的话，这样(yàng)的南瓜必定是很不错。

　　2、看南(nán)瓜的蒂。

　　买整个(gè)南(nán)瓜时(shí)，除了调查南瓜表面，还要看看南瓜的蒂，摸上去很硬，老练度(dù)就(jiù)比较高，摸(mō)上去(qù)很软，老练度不行，这(zhè)种南瓜必定是采(cǎi)摘太早了，遇到了不要(yào)买，口感不(bù)是特别(bié)买，别的(de)发(fā)现南瓜蒂现已发黑了(le)，甚(shèn)至(zhì)有腐坏的痕迹，那么这样的南瓜也(yě)不要买，不新鲜。

　　3、掂(diān)掂分量。

　　挑(tiāo)选(xuǎn)两个差不多(duō)巨细的南(nán)瓜，两(liǎng)个手去掂一下南瓜的分量，而不(bù)是(shì)只(zhǐ)会挑(tiāo)选个(gè)头大的(de)，挑选更(gèng)重的那(nà)一个，老练度更高，吃起来更甜(tián)，瓜肉紧(jǐn)实，吃起来(lái)软糯(nuò)。

　　4、看瓜瓤。

　　有些(xiē)人(rén)吃不了一个大南瓜，能够让小贩切一块下(xià)来，那么咱们(men)就(jiù)能够先调查一下南(nán)瓜瓜瓤，老练度高的南瓜，它的南(nán)瓜子长得十分丰满(mǎn)，而(ér)不太老练的南瓜，它的南瓜子显得十分扁(biǎn)平，所以留意调(diào)查这一点。

　　别的切开的(de)南瓜，我们能够(gòu)拿起来(lái)闻一下滋味(wèi)，甜(tián)度高的(de)南瓜，闻起来(lái)有(yǒu)一(yī)股(gǔ)很清甜(tián)的滋味。

　　5、挑(tiāo)选丰满(mǎn)又完好(hǎo)的(de)南瓜。

　　南瓜(guā)的种类不(bù)同，形状上(shàng)也(yě)各有(yǒu)不同，不过不管(guǎn)是哪种(zhǒng)南瓜，老练度(dù)高的南(nán)瓜外形必定很(hěn)丰满(mǎn)，并且表面是完好的，没有腐朽的痕(hén)迹，那(nà)么遇(yù)到表面有破损(sǔn)的南瓜，就(jiù)不(bù)要买了(le)。

南(nán)瓜怎(zěn)样挑(tiāo)选(xuǎn)又糯又甜

　　1、看色彩：南瓜一般(bān)有两个(gè)种(zhǒng)类(lèi)：蜜(mì)本南(nán)瓜和(hé)京绿栗南瓜。

　　蜜本南(nán)瓜(guā)要挑选橙色的，外皮(pí)偏(piān)绿(lǜ)证明老(lǎo)练度不行(xíng);买京绿栗南瓜则以深绿色(sè)为佳，色彩(cǎi)深一些证明老练度高。

　　按种类(lèi)挑选(xuǎn)南(nán)瓜时，最好对它的特性有所了解，紧记(jì)它老练(liàn)时的(de)姿态，这样才干买到好南瓜。

　　2、看外形：挑(tiāo)选外形(xíng)完好的南瓜，假如你(nǐ)选(xuǎn)购有机产品(pǐn)，可能会发现(xiàn)南瓜(guā)外皮(pí)有一些小斑驳或突起，这并(bìng)不影(yǐng)响南瓜的质量(liàng)。

　　这是(shì)由于南(nán)瓜(guā)在成长时遭戊时是几点，戊时是几点到几点钟的时到虫咬或(huò)划伤，南瓜分泌(mì)出少数黏液来维(wéi)护(hù)创伤(shāng)，一段时(shí)间(jiān)今后(hòu)这些粘液会凝结变(biàn)硬，南(nán)瓜外(wài)皮上就(jiù)会(huì)呈现小斑驳或突起(qǐ)，并不影响食用。

　　3、掐外皮(pí)：用大拇指的指(zhǐ)甲将南(nán)瓜(guā)的外皮稍稍(shāo)用力(lì)掐一下(xià)，假(jiǎ)如感觉(jué)南瓜(guā)外皮比较坚固(gù)，那(nà)么，这(zhè)样的南瓜便是老南(nán)瓜;反(fǎn)之，假(jiǎ)如(rú)一掐就(jiù)破，则证明老练度不(bù)行，这样的南瓜口感较(jiào)差。

　　4、拍一拍：将南瓜托(tuō)在手上，用(yòng)另一只手(shǒu)去拍，假如声响发(fā)闷，感觉南瓜的内(nèi)部(bù)结构(gòu)十分紧(jǐn)实，就证明南瓜的老练度比较高(gāo)。

　　别(bié)的(de)，相同(tóng)巨(jù)细的(de)南瓜，重的那(nà)个老(lǎo)练度(dù)更(gèng)好。

　　5、看瓜瓤：切开南瓜时，假如感觉(jué)瓜瓤十分坚固(gù)，这样的南瓜口感又面又沙，并且甜度高。

　　南瓜(guā)瓤(ráng)的色(sè)彩(cǎi)多为金黄色，色彩较(jiào)深(shēn)的，老(lǎo)练度(dù)高;反之，假(jiǎ)如色彩浅浅的，就证明老练(liàn)度就不行。

　　别的，瓜(guā)籽丰满(mǎn)也是南瓜老练度(dù)高的体现之(zhī)一(yī)。

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