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克己慎独守心明性什么意思出自哪里，心有山海静而不争什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保存不变质？将干核桃放在(zài)干燥的(de)通风处晾干，待核(hé)桃的表(biǎo)皮和核(hé)桃(táo)仁不易分离，色彩一(yī)致的(de)时(shí)候，就可(kě)以取出来储(chǔ)藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可(kě)以(yǐ)补脑，核桃含(hán)有丰富的不(bù)饱和脂肪酸，可(kě)以让脑的结(jié)构物质(zhì)变得完整，从(cóng)而达(dá)到补脑的功效。补脑的食物有很多有(yǒu)莲(lián)子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇(gū)豆腐核桃(táo)汤(tāng)、莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含(hán)有丰(fēng)富的蛋白(bái)质，脂肪，维(wéi)生素，有(yǒu)助于加强身体营养，莲子(zi)具有降血压，滋阳补虚等功(gōng)效。炖莲子更是营养(yǎng)丰富，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是(shì)一种小(xiǎo)麦类的植(zhí)物，有着固表止(zhǐ)汗、益气除热的(de)作(zuò)用，主要有(yǒu)健脾养(yǎng)肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃(táo)汤，主要的功(gōng)效是补(bǔ)脑益智，而且(qiě)还可以抗疲劳(láo)。在日常生活中也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的(de)作用，可以增强记忆(yì)力，而且还可以增强身体的抵抗力，在日常生活中一定要多锻炼身体，不要过(guò)多(duō)的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉粥是比较平和的滋(zī)补食疗，莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥的(de)好处有滋(zī)阴润肺、健脾和胃、清心安(ān)神(shén)的(de)作用(yòng)，可以改善干咳少痰、体虚乏(fá)力(lì)、失眠多(duō)梦(mèng)、口(kǒu)干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服(fú)用没有(yǒu)明显禁忌。