酒后头(tóu)痛(tòng)怎(zěn)么(me)办(bàn)？

一(yī)、按摩头部

对(duì)头(tóu)部进行(xíng)力度适中(zhōng)的(de)按摩，是缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可(kě)以用食(shí)指(zhǐ)来按压，可以用(yòng)拳头(tóu)在(zài)太阳穴到(dào)发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加(jiā)热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜(cài)心并切成细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食(shí)用，可起到(dào)解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(cì)(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适量，煮(zhǔ)熟(shú)后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐(zhú)渐消失(shī)，而(ér)且还可以使你快速(sù)入(rù)睡哦，并且第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛是什(shén)么(me)原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制(zhì)不佳就会(huì)导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高(gāo)。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一(yī)种叫酪(lào)胺的物(wù)质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物质(zhì)，能(néng)刺激交感神经末(mò)梢释(shì)放去甲肾上(shàng)腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血(xuè)压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足黥刑是什么刑罚 黥刑是轻刑还是重刑

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而(ér)脑血(xuè)流量的降(jiàng)低引起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离(lí)子(zi)。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质(zhì)堆积，这些物(wù)质本身就是致痛物质，并且这些物质还会(huì)引起(qǐ)脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得(dé)祸(huò)

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量(liàng)的杂(zá)醇(chún)油(yóu)存在,而(ér)酒中的(de)杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)

想(xiǎng)要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃(chī)点饭菜(cài)，填充(chōng)一下胃(wèi)，先给(gěi)胃提早做(zuò)一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸(xī)收得(dé)快，使(shǐ)人(rén)更容易(yì)醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别(bié)是喝高了(le)的(de)时(shí)候，容(róng)易造(zào)成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以先(xiān)喝一(yī)杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会在胃(wèi)里形成一(yī)层(céng)薄(báo)膜，可以保护我们(men)的胃(wèi)部(bù)。

3、喝(hē)酒期(qī)间选择(zé)性地吃食(shí)物(wù)

不要(yào)光一味(wèi)的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以(yǐ)抽出一点时间(jiān)来(lái)吃一些(x黥刑是什么刑罚 黥刑是轻刑还是重刑iē)食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些有解酒(jiǔ)和(hé)补充能量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生(shēng)素(sù)B的丢失，而猪肝(gān)就(jiù)是(shì)富含(hán)维生素B的食物;海鲜中的贝类食物(wù)通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元，维(wéi)生(shēng)素(sù)B12和糖元(yuán)对于促进(jìn)肝脏(zàng)的功能发(fā)挥着重要的作用。

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