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南(nán)瓜可以生吃吗
南瓜是可以(yǐ)生吃的。
南瓜(guā)可(kě)以生吃,南(nán)瓜中含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的胡(hú)萝卜素、维(wéi)生(shēng)素(sù)、矿物质、氨基酸(suān)及果胶等营养物质,
生吃南瓜可以较(jiào)好的保(bǎo)存(cún)其营养(yǎng)价值,但建议控制(zhì)摄入(rù)量,以免造成胃肠道不适(shì),日常适量生吃南瓜,对于改善皮(pí)肤状态、缓解便(biàn)秘发(fā)生等(děng)有(yǒu)一定的辅助作(zuò)用。
怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点(diǎn)呢(ne)
1、看:从外皮颜色上来(lái)说(shuō),金黄色的南(nán)瓜,颜色越深黄,条纹越清楚粗重越成熟;棱越深、瓜瓣儿(ér)越(yuè)鼓越好。
而若(ruò)是买已(yǐ)切开的,则要(yào)挑果肉的橘黄(huáng)颜色越(yuè)鲜浓,胡萝卜素含(hán)量(liàng)就(jiù)越多。
2、闻:南瓜熟后有一种清(qīng)香气味(wèi),而没有(yǒu)成熟的嫩(nèn)瓜(guā)有一种菜瓜的味(wèi)道。
3、掂:相(xiāng)同大小的(de)南瓜,挑选(xuǎn)的时候,选(xuǎn)沉重(zhòng)的(de)那一个。
较沉的南瓜,成(chéng)熟度(dù)更好。
4、拍:将南瓜托(tuō)在手上,用(yòng)另一(yī)只手(shǒu)去(qù)拍,如(rú)果声(shēng)音(yīn)发(fā)闷,感觉(jué)南(nán)瓜的内部结构非(fēi)常紧实,就(jiù)证明南(nán)瓜(guā)的成(chéng)熟(shú)度(dù)比较高。
南瓜怎么挑(tiāo)选又糯又甜南(nán)瓜(guā)如(rú)何挑甜
1、观察南瓜的(de)颜色。
不同的品(pǐn)种,南(nán)瓜的颜色是不(bù)一样的。
市(shì)场上常卖的两个品种,一个是蜜本南瓜,要面甜的就要(yào)挑选(xuǎn)颜色橙色的,成熟(shú)的(de)好,口感就好;还有一种京绿栗南瓜,北京的(de)品种,挑选要(yào)找颜色(sè)深绿的、所以,什么样(yàng)的南瓜又面又甜,首(shǒu)先看(kàn)颜色(sè)准没错(cuò)。
2、观察南瓜(guā)外形。
可(kě)以(yǐ)通过(guò)看南瓜的形(xíng)状看出来,有(yǒu)的南瓜是(shì)圆(yuán)的,带有(yǒu)条纹(wén)的(de);有的是长(zhǎng)的,带有斑(bān)纹线(xiàn)的。
不管(guǎn)什(shén)么形状的南瓜,在挑(tiāo)选的时候,要找形状完整(zhěng)的,有凸起或斑点的(de)不(bù)影(yǐng)响口(kǒu)感,这是南瓜抵制虫害,保护(hù)自(zì)己留下(xià)来的痕迹(jì)。
3、掐一下南瓜的外皮(pí)。
购买时要找老南瓜,用手掐南瓜外皮,如果比较(jiào)坚硬,那就是老(lǎo)南瓜;如(rú)果一掐(qiā)就(jiù)破,那就(jiù)是嫩南瓜(guā)。
4、听声(shēng)音。
挑选南瓜时,可将南瓜托起,一只手(shǒu)去轻轻的拍打(dǎ),辨别一下南瓜(guā)的(de)声音,闷响的就(jiù)是(shì)老南瓜(guā),反之(zhī),成熟(shú)度就(jiù)没那么好了。
5、看瓜瓤(ráng)。
南瓜成熟(shú)的(de)好,口感就(jiù)是又糯又甜,这(zhè)个在切开(kāi)南瓜的一瞬间也能判断(duàn)出来。
成熟好的南瓜(guā),瓜瓤比较(jiào)坚(jiān)硬,颜色呈金黄(huáng)色(sè),瓜籽粒饱满,这(zhè)样的南瓜吃起来既面又糯还甜;瓜瓤颜色较浅的,成(chéng)熟度不够(gòu),口感(gǎn)也要略差(chà)一(yī)些。<敬请届时光临是什么意思,万望届时光临是什么意思/p>
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哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了