魔芋为什么(me)没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃(chī)多(duō)了魔芋是公认热(rè)量比较低的食(shí)物，而且特别适合在减(jiǎn)脂(zhī)的(de)时(shí)候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入(rù)的？魔芋的热(rè)量一般(bān)是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量

　　魔芋(yù)不像是其他(tā)根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有一(yī)种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡(pú)甘(gān)聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分(fēn)的(de)酶，所以它不但不能(néng)被我们消化，还能吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大(dà)卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属(shǔ)于(yú)低热量的典(diǎn)型的(de)食物，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大卡左右的热(rè)量。

　　魔(mó)芋(yù)具有一定的减肥(féi)功(gōng)效(xiào)，含(hán)有(yǒu)的葡(pú)甘露(lù)聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素(sù)很(hěn)多(duō)的食物(wù)，适量吃(ch发胶必须当天洗吗，发胶怎么洗掉ī)会有效的促进肠的蠕(rú)动，还(hái)可以发胶必须当天洗吗，发胶怎么洗掉为人体补充葡(pú)萄糖甘(gān)露聚(jù)糖，可以达到(dào)清理肠道的目的，并且(qiě)还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃(chī)魔(mó)芋(yù)能(néng)够有(yǒu)效(xiào)的调节体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼(gé)对钙(gài)离子(zi)的(de)吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀(zhàng)或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一(yī)定要煮三个小时以(yǐ)上才可以(yǐ)食(shí)用。

魔(mó)芋(yù)的营养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维(wéi)生素和钾、磷(lín)、硒(xī)等矿(kuàng)物质(zhì)元素(sù)，还(hái)含有人(rén)类所(suǒ)需(xū)要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特别的气味，通常被称(chēng)为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本(běn)身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯，提纯的等(děng)级(jí)越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的(de)是(shì)几乎(hū)不可能(néng)的(de)。

　　但是(shì)纯化微粉，入(rù)水以(yǐ)后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或发胶必须当天洗吗，发胶怎么洗掉(huò)果汁调一下(xià)。

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