酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部(bù)进(jìn)行力度适中的按(àn)摩(mó)，是缓解(jiě)偏(piān)头疼(téng)的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可(kě)以用拳(quán)头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来(lái)回转动按摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一(yī)茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一次，三次(cì)便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切(qiè)成细丝(sī)后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到(dào)解酒的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家里的鲜(xiān)芹菜(cài)两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔(gé)5分钟)，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘(jú)皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮(pí)加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇(yáo)匀(yún)后当茶喝(hē)，一(yī)次一茶(chá)盅，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三(sān)次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤(tāng)带豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则可(kě)以喝几杯优质的(de)蜂蜜(mì)水，这(zhè)样不仅(jǐn)可以使头(tóu)痛(tòng)头晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快(kuài)速入(rù)睡哦，并且(qiě)第(dì)二(èr)天(tiān)起来(lái)也不会(huì)头痛。

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酒(jiǔ)后头痛是(shì)什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质(zhì)

酿酒过程(chéng)中都(dōu)会产生极少量的(de)甲醛(quán)和甲醇，如果(guǒ)对(duì)工艺条件控(kòng)制不(bù)佳就(jiù)会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产(chǎn)忠孝仁义礼智信24个字顺序，忠孝仁义礼智信24个字的含义生甲醛(quán)和甲醇。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含(hán)有(yǒu)一种叫酪(lào)胺的物(wù)质，这种物质极易诱发头痛(tòng)。因为(wèi)酪胺是(shì)一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素(sù)有收缩血管、升高血压的作用，从而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血(xuè)流(liú)量(liàng)的降低引起(qǐ)脑(nǎo)内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这(zhè)些物质(zhì)本身就是致痛物质，并(bìng)且(qiě)这些物(wù)质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油(yóu)也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，忠孝仁义礼智信24个字顺序，忠孝仁义礼智信24个字的含义在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该(gāi)先(xiān)抓着时间(jiān)吃(chī)点饭菜，填(tián)充一下胃，先(xiān)给胃提早做一点(diǎn)保护(hù)措施。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒精会吸(xī)收得快(kuài)，使人(rén)更容(róng)易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别(bié)是喝高了(le)的时候，容(róng)易造(zào)成胃(wèi)出血。先吃点饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体内(nèi)吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝一杯(bēi)热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在(zài)胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食(shí)物(wù)

不(bù)要光一味的喝(hē)酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的控(kòng)制(zhì)。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会造(zào)成人(rén)体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元，维生(shēng)素B12和(hé)糖元对于促进肝脏(zàng)的(de)功能发挥着(zhe)重要的作(zuò)用(yòng)。

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