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中国在外国人眼里是强国吗，中国在外国人眼里强大吗 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等(děng)于多(duō)少毫(háo)升是75ml的(de)。

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75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古老的天然(rán)饮料(liào)之(zhī)一(yī)，被誉(yù)为白色血液，对人体的重要(中国在外国人眼里是强国吗，中国在外国人眼里强大吗yào)性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿(kuàng)物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是(shì)人体钙的最佳来(lái)源，而且钙(gài)磷比例非(fēi)常适当，利于钙(gài)的吸(xī)收(shōu)。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种，主要成份(fèn)有水、脂(zhī)肪、磷脂(zhī)、蛋(dàn)白(bái)质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越好的(de)。

　　中国在外国人眼里是强国吗，中国在外国人眼里强大吗有人(rén)认为，浓牛奶的营(yíng)养价值更高一(yī)些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶(nǎi)不过是水的比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本(běn)身(shēn)肠胃就(jiù)比(bǐ)较弱的人(rén)喝浓牛奶的(de)话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食欲(yù)不(bù)振等不良问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力(lì)搭配在一起(qǐ)食用(yòng)，认为这样味道(dào)更好，实际上(shàng)将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起(qǐ)草酸(suān)反应，严重的话甚至会引发缺钙、头(tóu)发(fā)干枯(kū)等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀(xī)饭等一起食用(yòng)。

　　有人认为(wèi)将牛奶(nǎi)和稀饭一起食用，可以(yǐ)做到营(yíng)养互补。

　　实(shí)际上这种做法是不正确的(de)。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶破(pò)坏，所以应该分开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认为这样(yàng)可(kě)以为身体补充营养，其实这样做是(shì)错误的。

　　早上空(kōng)腹喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)的话，牛(niú)奶中(zhōng)的蛋白质(zhì)会(huì)被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这样(yàng)实(shí)际(jì)上是起不到(dào)什(shén)么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的(de)营养(yǎng)才能最大限度的被(bèi)人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送服，这(zhè)样做会(huì)破坏(huài)药物中(zhōng)的有效(xiào)成分，起不到治疗疾病的(de)目的。

　　牛(niú)奶不(bù)要煮(zhǔ)沸。

　　大家在(zài)煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候，不要将(jiāng)牛(niú)奶(nǎi)煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也不要往里面加糖，否则会危害(hài)我中国在外国人眼里是强国吗，中国在外国人眼里强大吗(wǒ)们的身(shēn)体健康，最(zuì)好是煮完之后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶一(yī)起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一(yī)起饮用的(de)话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所(suǒ)以大(dà)家在喝(hē)牛奶的时(shí)候，一定要注意不要喝茶一起饮用。