魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多(duō)了魔芋是公认(rèn)热量比较低(dī)的食物，而且特别适合在减脂(zhī)的(de)时候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的热量一(yī)般(bān)是多少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋为什(shén)么(me)没有热(rè)量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分(fēn)的酶，所以它不但不(bù)能被我们消(xiāo)化(huà)，还能吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属(shǔ)于低(dī)热量的典(diǎn)型的(de)食(shí)物，一般(bān)每100克魔(mó)芋当(dāng)中(zhōng)就有七大卡(kǎ)左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥(féi)功效，含有的(de)葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性(xìng)很(hě乌克兰已经牺牲了多少人，乌克兰已阵亡了多少人n)强，粘度(dù)高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促(cù)进肠的(de)蠕动(dòng)，还(hái)可(kě)以为人体补充(chōng)葡(pú)萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能(néng)降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能(néng)够(gòu)有效的调(diào)节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高(gāo)的饱腹(fù)感和低热量(liàng)，但(dàn)是减肥(féi)时也只能偶尔当主食使用，不能够多(duō)吃(chī)，否则会腹胀或者(zhě)有(yǒu)轻(qīng)度腹泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋有毒(dú)，一定(dìng)要煮三个小时以上才可以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物质(zhì)元(yuán)素(sù)，还含有人类所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋(yù)品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味是自(zì)有(yǒu)的(de)特(tè)别的气味(wèi)，通常被称为(wèi)类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植物，挖出来就是这样的(de)，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等(děng)级(jí)越高，可能(néng)相对(duì)的腥味会越小(xiǎo乌克兰已经牺牲了多少人，乌克兰已阵亡了多少人)。

　　高纯魔芋胶气味可以做到(dào)很(hěn)轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要注(zhù)意(yì)加(jiā)点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下(xià)。

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