中考立(lì)定跳(tiào)远满分多(duō)少(shǎo)米2023，中(zhōng)考(kǎo)立定跳远男生评分标准2022是兔子有几条腿，兔子有几条腿正确答案中考立定跳远(yuǎn)男生满分(fēn)5米，女生满分02米的(de)。

　　关(guān)于中考立定跳远满分多少米(mǐ)2023，中考立定跳远男生评分标(biāo)准2022以及中考立定跳远(yuǎn)满分多少米2023，中考(kǎo)立定跳远满分多少(shǎo)米(mǐ)浙(zhè)江，中考立定跳远男生评分标准2022，中(zhōng)考实(shí)心球满(mǎn)分(fēn)多少米，河(hé)北(běi)中(zhōng)考立定跳远(yuǎn)满分多少米等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以下知识：

中考立定跳远满(mǎn)分多少(shǎo)米2023，中考立定跳远男生(shēng)评分标准2022

　　中考体育各地市的评分标准略有不同，具体以各省各(gè)学校为准。

　　男(nán)生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘(lí)米(mǐ)。

　　女(nǚ)生标准：

　　及格（60分）：146厘(lí)米；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝(xī)开始跳，空中做直(zhí)腿挺身(shēn)动作，髋关节完(wán)全(quán)打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进练习：一(yī)般采用(yòng)左（右）去右（左）来的方法进(jìn)行练习，距离控制在25－30米左(zuǒ)右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习(xí)：从原(yuán)地(dì)直(zhí)立开(kāi)始起跳(tiào)，空中做(zuò)屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地(dì)时(shí)一定要(yào)屈(qū)膝缓冲。

　　逐(zhú)渐(jiàn)发(fā)展到越过一(yī)定高度兼远度或(huò)一(yī)定远(yuǎn)度兼高度的(de)栏架。

　　4、跳台阶(jiē)：两手背在身后，两脚平(píng)行开立，屈膝半蹲，用前脚(jiǎo)掌力量做连续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是(shì)提高立(lì)定跳远成绩的(de)基础，但(dàn)没有合理的技术，力(lì)量的作用也无法(fǎ)充(chōng)分体(tǐ)现，两者是(shì)相辅相成的。

　　因此(cǐ)，在进行腿(tuǐ)部力量(liàng)练习的(de)同时，必须改(gǎi)进(jìn)立定(dìng)跳远技术。

2022年中考(kǎo)立定跳远标准是多少分呢(ne)？

　　2022年(nián)拦大(dà)中考(kǎo)立定(dìng)跳远评(píng)分(fēn)标准（各地略有不同，仅供参考）。

　　1、男(nán)生立定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银(yín)（100分）：250厘(lí)米。

　　2、女生立定跳远的标(biāo)准(zhǔn)：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和(hé)分值：

　　体育考试(shì)采用“1+1"的方式，即一个必考(kǎo)科目+一个选考(kǎo)科目。

　　2021年深圳市初(chū)中毕业(yè)生升学体育成(chéng)绩(jì)（总(zǒng)分）取必考科目和选考科(kē)目两科考试成(chéng)绩(jì)得分的平均分，平均分超过100分的按100分计。

　　初中毕业生升(shēng)学体(tǐ)育考试(shì)成绩按(àn)0.5的权重计入其中考(kǎo)考(kǎo)试总成(chéng)绩。

　　体育满分(fēn)为50分。

　　分分(fēn)易得，分分(fēn)珍贵，对于目标冲刺名(míng)校(xiào)的同学(xué)来说，体育真(zhēn)的(de)要尽(jǐn)力做到(dào)不丢分。

未经允许不得转载：连云港装饰公司,豪泽装饰 兔子有几条腿，兔子有几条腿正确答案