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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的(de)是为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血，促进子(zi)宫(gōng)收缩，从(cóng)而促使子宫一步(bù)步(bù)恢(huī)复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会(huì)鼓(gǔ)起(qǐ)一个(gè)球(qiú)形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因(yīn)为(wèi)子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会(huì)刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自(zì)然消(xiāo)失的，一般(bān)不会超(chāo)过(guò)七天。

　　如果出(chū)现疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子宫(gōng)恢复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白(bái)发(fā)生自(zì)溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太(tài)过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡(shuì)姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可能会(huì)造成子(zi)宫移位;长时(shí)间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现(xiàn)腰(yāo)酸(suān)背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度(dù)角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品垫(diàn)在(zài)身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可(kě)以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不(bù)要一(yī)直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个(gè)星(xīng)期(qī)可(kě)以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃(chī)多餐，多喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的(de)女(nǚ)性(xìng)还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安(ān)心休养(yǎng)，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足(zú)，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指(zhǐ)出的是(shì)，整(zhěng)天(tiān)躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一样的(de)，都(dōu)是(shì)要进行(xíng)子宫复原，所以(yǐ)都(dōu)会出(chū)现阵痛的(de)感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一般，对于(yú)每(měi)个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能(néng)够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部也还在动(dòng)，一般经(jīng)产(chǎn)妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的(de)底部和(hé)胃部(bù)进行平(píng)行时，子宫就达到了(le)原先的状态，每天只供会下(xià)降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到(dào)了原(yuán)来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原来的(de)状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一(yī)捂，这样可以(yǐ)缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其(qí)难(nán)受(shòu)，这个(gè)时候一(yī)般就需要(yào)家人的关心，不然(rán)产妇心(xīn)情会(huì)变(biàn)得很焦虑，不利于(yú)产后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么(me)刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持(chí)母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余(yú)也(yě)可以自己多按(àn)摩一下(xià)乳房(fáng)，这样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通过(guò)按摩的方式(shì)，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手放在(zài)肚(dù)脐周(zhōu)围(wéi)，触摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子(zi)宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫(gōng)收缩的作(zuò)用(yòng)，而且还可以促进(jìn)恶(è)露的排出(chū)。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些(xiē)益母草给产(chǎn)妇(fù)服用，一般服用五(wǔ)天，每天(tiān)服用三次(cì)。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按(àn)摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚(dù)子要是(shì)有(yǒu)阵吴亦凡真的在牢里吗，吴亦凡为什么被关进牢里痛发生(shēng)，这种情况(kuàng)是属于(yú)子(zi)宫正常收(shōu)缩，不(bù)要过(guò)于担心，代表子宫此时处于缩小当中(zhōng)，通(tōng)常是能(néng)够恢复(fù)到怀孕(yùn)以前的样子。

　　建议(yì)您(nín)可适当做(zuò)下提肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻(qīng)轻的(de)进行(xíng)按摩，只(zhǐ)要把(bǎ)宫腔里的污血排(pái)干净，这(zhè)样子(zi)宫就够渐渐收缩与复原(yuán)的。

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