年轻人有必要吃鱼油吗，鱼油服用多久要停一停春分的由来 | 二十四节气之一春和景明，莺飞草长

春分是二十四节气中的第四(sì)个(gè)节气。自今日起(qǐ)，昼(zhòu)渐长(zhǎng)，夜(yè)渐短，黎明更早，黄昏(hūn)更(gèng)晚。

这也意味着，我们拥有更多的白日时光，去好好(hǎo)拥(yōng)抱浪漫(màn)明媚的春天。

春分的由(yóu)来 | 二(èr)十四(sì)节气之一春和(hé)景明，莺飞草(cǎo)长(zhǎng)_黑(hēi)料正(zhèng)能量

年轻人有必要吃鱼油吗，鱼油服用多久要停一停

春分由来

春(chūn)分，是二十四节气之一，春季的第四(sì)个节气(qì)。每年公历3月20或21日，太阳到达0°（春分点）时开始，这天(tiān)昼夜(yè)长(zhǎng)短平均，当春季九十日之半，故称“春分”。

春分(fēn)在天文学(xué)上有重(zhòng)要意义(yì)，春分这天太(tài)阳(yáng)直(zhí)射赤道，南(nán)北半球昼夜(yè)平(píng)分(fēn)，自这天(tiān)以后太阳直射(shè)位(wèi)置由赤道继续向北(běi)半球推(tuī)移(yí)，北半(bàn)球(qiú)各地白昼开始长于(yú)黑夜，南半球与之(zhī)相反。

春分习俗

01/立鸡蛋

民间(jiān)有“春分(fēn)到，蛋儿俏”的说法，在每年春分的这一天，各地民间流行(xíng)“竖蛋游戏(xì)”。史料记载，春分(fēn年轻人有必要吃鱼油吗，鱼油服用多久要停一停)立蛋(dàn)的传统起源(yuán)于4000年前的(de)中(zhōng)国，以(yǐ)庆(qìng)祝(zhù)春天的(de)到来。

为什(shén)么要在春分这(zhè)一(yī)天竖鸡蛋(dàn)呢？据(jù)说，春分这天南北半球(qiú)昼夜平分，地球(qiú)磁场平衡，地球的地轴与地球公转的(de)轨道又平衡，所以(yǐ)这天是最容易将鸡蛋竖(shù)起来的。（立(lì)鸡(jī)蛋要(yào)用生鸡蛋哦）

而这一被(bèi)称为“中国(guó)习俗”的玩艺儿，何以成为“世(shì)界(jiè)游(yóu)戏”，目前尚(shàng)难考证(zhèng)。不过其玩法(fǎ)的确简单易行且富有趣味。

02/吃春菜

孔子有言(yán)：“不时，不食。”食物(wù)也有(yǒu)自己(jǐ)的时节。春菜顾名思义，是春天的(de)蔬菜。春菜一(yī)般指香椿芽、荠菜、春笋、豆芽、苋(xiàn)菜(cài)、春(chūn)韭(jiǔ)等。

春分时节(jié)，吃春菜(cài)有(yǒu)很(hěn)多寓意，一般认为，春菜的绿色象征着新(xīn)生(shēng)和(hé)活力。此外，春菜还(hái)含有丰富(fù)的维生(shēng)素C和(hé)胡萝(luó)卜(bo)素等营养成分，可(kě)以补充(chōng)身体所需的营(yíng)养素，增(zēng)强(qiáng)身体免疫力，预防感(gǎn)冒和其他疾病。

因此，春分时节吃春菜既有(yǒu)象征意义，又有营养(yǎng)保健的作(zuò)用。

春(chūn)分提示(shì)

春天气候变化剧烈，冷空气活动频繁，冷暖难测，一天之内天气都有可能(néng)发(fā)生急剧(jù)变化，一不注意就很(hěn)容易生病，旧(jiù)病(bìng)也容易(yì)复发。

在此小编(biān)提醒大家，这个时节最重(zhòng)要的还是以保暖(nuǎn)防潮为主，尤(yóu)其是足(zú)部和腿(tuǐ)部要穿的更(gèng)暖和些，切记着急脱衣(yī)。

此外在这个(gè)时(shí)节，饮(yǐn)食(shí)上(shàng)也要注意“二不碰”，不(bù)碰大寒大热(rè)之物，不碰(pèng)过于油腻之物。因为在春分(fēn)时(shí)节，人(rén)体的新陈代(dài)谢非常旺盛，摄入的食物应该以清淡易(yì)消化为主，宜(yí)摄(shè)入高蛋白以及富含维生素的矿物(wù)质的食物。尤其是(shì)家中有(yǒu)正处于(yú)生长发育的孩子，饮食更需格外注意，别错过了(le)孩子生长发育(yù)的黄金季节。