酒后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头部(bù)

对(duì)头(tóu)部进行力(lì)度适中(zhōng)的(de)按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生(shēng)白(bái)萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一(yī)次1984年出生今年多大年龄，1984年出生今年多大2022，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切(qiè)成细丝(sī)后(hòu)，加入(rù)少量的白糖(táng)以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再(zài)加进少量细食盐(yán)摇匀后当茶(chá)喝(hē)，一(yī)次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒之(zhī)后，则可以喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可(kě)以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来(lái)也不会(huì)头痛。

酒后头1984年出生今年多大年龄，1984年出生今年多大2022痛是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过程(chéng)中(zhōng)都会(huì)产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺(yì)条件控制(zhì)不佳就会导致甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒(1984年出生今年多大年龄，1984年出生今年多大2022jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物(wù)质极易(yì)诱发(fā)头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的作(zuò)用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降低(dī)引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷(gān)、前(qián)列腺素及(jí)儿茶酚胺类物(wù)质堆(duī)积，这(zhè)些物质本身就是致(zhì)痛物质，并且这(zhè)些(xiē)物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之前就应(yīng)该先做点功课，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席(xí)刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒(jiǔ)的(de)话酒精会吸收得快(kuài)，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造(zào)成(chéng)胃出血。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时(shí)间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭(fàn)菜(cài)垫胃，可以先(xiān)喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一(yī)层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可(kě)以抽出一点(diǎn)时间(jiān)来吃一些食物(wù)，可以(yǐ)有(yǒu)选择性地挑选一(yī)些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能(néng)量(liàng)的食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素(sù)B的食物(wù);海鲜中的贝(bèi)类食物通(tōng)常含有丰(fēng)富的维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元(yuán)，维生(shēng)素(sù)B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的(de)功能发挥(huī)着重(zhòng)要的作(zuò)用。

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