魔芋(yù)为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋是公认(rèn)热量比(bǐ)较低的(de)食物(wù)，而且特别(bié)适合(hé)在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋(yù)的(de)热量(liàng)一般(bān)是多(duō)少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热(rè)量(liàng)，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃(chī)多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎(jīng)类植物(wù)，不(bù)含有(雨水淋过的衣服晒干还能穿吗，雨水淋过的衣服晒干还能穿吗yǒu)太(tài)多(duō)淀粉(fěn)，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它(tā)不但不能被我们消化(huà)，还(hái)能(néng)吸收大量的水(shuǐ)分，促(cù)进肠(cháng)胃的蠕(rú)动。

魔芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低(dī)热量(liàng)的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含(hán)有(yǒu)的葡甘露聚糖是可(kě)溶(róng)性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增(zēng)加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物，适(shì)量(liàng)吃(chī)会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以(yǐ)达到(dào)清理(lǐ)肠道的目的，并(bìng)且还(hái)能降(jiàng)血压、降(jiàng)低血(xuè)脂(zhī)。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋(yù)能够有效的调节体内雨水淋过的衣服晒干还能穿吗，雨水淋过的衣服晒干还能穿吗的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高的(de)饱腹感和低热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当(dāng)主食使用，不能够多(duō)吃，否(fǒu)则会腹(fù)胀或者有雨水淋过的衣服晒干还能穿吗，雨水淋过的衣服晒干还能穿吗轻(qīng)度(dù)腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒，一定要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上才可以食(shí)用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素(sù)和(hé)钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人类(lèi)所需(xū)要的魔(mó)芋多糖(táng)，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种(zhǒng)类块茎(jīng)富含(hán)魔(mó)芋(yù)多(duō)糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是自有的特别的气味，通常被称为(wèi)类(lèi)似鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是有腥味的(de)植物，挖出(chū)来就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行(xíng)提纯(chún)，提纯的等级越(yuè)高，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝(jué)对一丝(sī)没有的是几(jǐ)乎不可(kě)能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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