说到腰(yāo)椎间盘突出，很多时候(hòu)，我们会想到中年(nián)人、老年人才(cái)会(huì)出(chū)现，其实(shí)在当前，很多年轻人也会出现这(zhè)个情况，年纪轻轻，但(dàn)是腰不好，对此，很多人非常纳闷(mèn)，哪些(xiē)原因(yīn)的出现，导致这个情况的发生呢？

什么原因导致的腰突

1，久坐。对于(yú)很多(duō)年轻人来说，喜欢久坐(zuò)，坐下来玩手机，是一件很惬意的事情，殊(shū)不知，这样(yàng)的情况(kuàng)，对于(yú)健康的影响是非(fēi)常大的，坐下(xià)的时间长，此时(shí)会对腰部形成压迫，相应的，会有腰椎间盘(pán)出现了(le)突出的情况，越是坐立的时间长，带来的感觉(jué)越明显。

2，喜欢葛优躺(tǎng)。除了久(jiǔ)坐(zuò)之外，年(nián)轻人特别喜(xǐ)欢葛优躺，躺在沙发上，玩(wán)手机，一躺就是(shì)半(bàn)天，这(zhè)样(yàng)的情况，其实(shí)也是不(bù)利(lì)于腰(yāo)椎的(de)护理。长时间地保持这个姿势，对于腰椎的影响是非常(cháng)大(dà)的，很容易导致腰部异(yì)常的弯(wān)曲，带(dài)来的(de)突(tū)出表(biǎo)现更加(jiā)明显。

3，扭伤(shāng)。年轻人可能考虑到年轻气(qì)盛，身体的(de)力(lì)气是(shì)很强的，此时会在搬运东西的时(shí)候，突然发力，这(zhè)样的(de)话(huà)，会导(dǎo)致(zhì)腰部一不小心被扭伤(shāng)，时间一(yī)长的(de)话，对于腰椎也会有影响，导(dǎo)致(zhì)突出。

4，缺乏运(yùn)动(dòng)。很多(duō)年(nián)轻(qīng)人越来越喜欢宅在家里，外出运动(dòng)的人越来越少，长(zhǎng)时(shí)间这样做的话，导致腰(yāo)椎处于(yú)退化状态，这(zhè)样的情况，也(yě)会导(dǎo)致(zhì)腰椎的(de)活(huó)力减弱，使得突(tū)出更加(jiā)明显。

5，受到(dào)湿气(qì)寒气。有(yǒu)些(xiē)时候，内因也是不得不重视的一(yī)个(gè)因素，内因的(de)出现，会导(dǎo)致年轻人(rén)的腰椎出现异常(cháng)，伴(bàn)随着(zhe)湿气(qì)寒气透过身体，身体处于受寒受湿的(de)状态下，也会(huì)出现突(tū)出的情况。

腰间盘(pán)突出能复原吗

首(shǒu)先需(xū)要说明一下，对于椎间盘(pán)突出的患者是不可能复(fù)原的。因为(wèi)椎间盘一旦出现突出，是不可能(néng)回位的，所以我们后期任何的治疗办法，都是以缓解病人(rén)临床症状(zhuàng)为(wèi)主要(yào)目的(de)。

如果病(bìng)人椎间盘突(tū)出早期不是很严重，可以选择(zé)积极(jí)的进行(xíng)保(bǎo)守治疗，比如注(zhù)意(yì)休息保护，避免久坐久站，避免过度(dù)的弯腰拿重东西，戴个腰(yāo)围(wéi)带保护一(yī)下腰椎，局部积极的进(jìn)行热敷，并且配合(hé)使用曲度腰椎(chuí)治(zhì)疗仪，矫正变(biàn)形的生理曲(qū)度(dù)，疼痛自然消失。