怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃？首先观(guān)察南瓜(guā)的颜色的。关于怎么挑甜(tián)的老南瓜(guā)好吃以及(jí)怎么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜好吃(chī)，怎(zěn)么挑甜(tián)的老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜(guā)视(shì)频，老南瓜(guā)怎么挑选才甜，老南瓜(guā)甜吗等问题，农商(shāng)网(wǎng)将为你整理以下的生活知(zhī)识：

老南瓜可以生吃(chī)吗(英语对应词是什么意思，hungry对应词是什么意思ma)

　　老南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南(nán)瓜(guā)可以生吃，南瓜中含有丰(fēng)富的胡萝(luó)卜(bo)素、维(wéi)生素、矿物质、氨基(jī)酸及果(guǒ)胶等营养物(wù)质，

　　生吃南(nán)瓜可以较好的(de)保存其营(yíng)养价值，但建议控制摄入量(liàng)，以免造成(chéng)胃(wèi)肠道不适(shì)，日常适量生吃南瓜，对(duì)于改(gǎi)善(shàn)皮肤(fū)状态(tài)、缓解(jiě)便秘发生(shēng)等(děng)有(yǒu)一定的辅助作用(yòng)。

怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃

　　1、首先观(guān)察(chá)南瓜的(de)颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一(yī)样的。

　　市(shì)场(chǎng)上常卖的(de)两个品种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜，要(yào)面甜的就要挑选颜色(sè)橙色的，成熟的好，口感就好(hǎo);还有(yǒu)一种京绿(lǜ)栗南瓜(guā)，北京的品种，挑选要(yào)找颜色深绿的、所以(yǐ)，什么样的南瓜又面又甜，首(shǒu)先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察(chá)南瓜外(wài)形。

　　可以通过看南瓜的(de)形状看(kàn)出来，有(yǒu)的南(nán)瓜是圆的，带有条纹的；有(yǒu)的是长的，带有斑纹(wén)线的。

　　不管(guǎn)什么(me)形状的南瓜(guā)，在挑选的时候，要找(zhǎo)形状完整(zhěng)的，有凸起(qǐ)或斑点的不影响口感，这是(shì)南瓜(guā)抵制虫(chóng)害(hài)，保护自(zì)己留下来的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时要找老(lǎo)南瓜，用(yòng)手(shǒu)掐南(nán)瓜外(wài)皮，如果比较(jiào)坚硬(yìng)，那就是老南(nán)瓜(guā)；如(rú)果一掐就破，那(nà)就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将(jiāng)南瓜托(英语对应词是什么意思，hungry对应词是什么意思tuō)起，一只手去轻轻的拍(pāi)打，辨别一(yī)下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就没那么(me)好了。

如何挑选甜南瓜(guā)

　　1、看，从外皮颜色上来说(shuō)，金黄色的(de)南瓜(guā)，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重(zhòng)越(yuè)成(chéng)熟(shú)；绿色的(de)南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什么(me)品种(zhǒng)，棱(léng)越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气(qì)味，而(ér)没有(yǒu)成(chéng)熟的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、动手(shǒu)，老(lǎo)南(nán)瓜外皮比(bǐ)较坚硬紧实，如果南瓜(guā)皮一掐就破，就(jiù)证明成熟度(dù)不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那一小(xiǎo)段茎，如(rú)果感觉非常硬(yìng)，就证明南瓜(guā)采摘的时(shí)机(jī)比(bǐ)较合适。

　　4、切，切开的(de)南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也(yě)是南(nán)瓜成熟(shú)度高(gāo)的表现之一。

　　扩(kuò)展资料

　　南(nán)瓜(guā)的养生(shēng)功(gōng)效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜是(shì)调养肠胃很好的食物(wù)，南瓜(guā)中(zhōng)含有丰富的维生素(sù)A原(yuán)，可以参与胃(wèi)内(nèi)上皮组织的(de)正常(cháng)代谢，保(bǎo)护胃黏膜，促进溃(kuì)疡愈合;果(guǒ)胶(jiāo)则(zé)可以让消化(huà)道免受粗糙食品(pǐn)的刺激，预防胃(wèi)炎、胃溃(kuì)疡。

　　二(èr)、南(nán)瓜(guā)与(yǔ)护(hù)肾：南瓜从中(zhōng)医的(de)角度认为：有补(bǔ)中益气、消炎止(zhǐ)痛，解毒杀虫，降糖(táng)止(zhǐ)渴的功效(xiào)，现代医学(xué)研究证(zhèng)明，南瓜中的果(guǒ)胶(jiāo)帮助肝(gān)、肾功能减弱(ruò)的人增强肝肾细胞的(de)再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南(nán)瓜富含维(wéi)生素a、维生(shēng)素c和维生素e，能促进胰岛素的(de)分泌;南瓜(guā)中的果胶可推迟食物排空、延缓肠道(dào)对糖类(lèi)的吸(xī)收，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜(guā)所含(hán)有的(de)矿物(wù)质钴，是(shì)胰岛素(sù)细胞合成胰岛素(sù)所必(bì)需的(de)物质(zhì)。

　　所以糖尿病患(huàn)者应适当吃(chī)些用南瓜做(zuò)的食物。

　　参考(kǎo)资料(liào)来源(yuán)：人民(mín)网-南瓜并非要新鲜(xiān)才好(hǎo)吃(chī) 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：连云港装饰公司,豪泽装饰 英语对应词是什么意思，hungry对应词是什么意思