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适合和合适的区别爱情，适合和合适的区别是什么黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的功(gōng)效与作用。

　　首先黍米里(lǐ)含(hán)有大量的不饱(bǎo)和脂肪酸，能够(gòu)把人体内多(duō)余的脂肪分(fēn)解掉，当作废物排出身体之外，所以(yǐ)适当吃(chī)一些黍米能达到(dào)很好的减肥效果。

　　其(qí)次黍米(mǐ)里面(miàn)含(hán)有非常多的微量元素和钾元素，而且(qiě)还有很多其他的营(yíng)养物质，具有降血压和治(zhì)疗(liáo)贫血的功(gōng)效。

黍米是(shì)大黄(huáng)米吗？

　　黍(shǔ)米(mǐ)是大黄米。

　　黍米和大黄(huáng)米属于同一(yī)种物质，大黄米别名是软黄(huáng)米、黍米，经常(cháng)被(bèi)磨成(chéng)面粉，制作各种糕(gāo)点(diǎn)。

　　同时黄米富(fù)含蛋白质、碳水适合和合适的区别爱情，适合和合适的区别是什么化合物(wù)、B族维生(shēng)素以及维生素(sù)E、锌铜锰(měng)等(děng)营(yíng)养元素。

　　黍为一年(nián)生草本。

　　秆(gǎn)直(zhí)立(lì)，单生或少(shǎo)数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松(sōng)弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶(yè)片线(xiàn)状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛(máo)，边(biān)缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则(zé)下垂，长(zhǎng)约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部(bù)裸露(lù)，上部密生小(xiǎo)枝(zhī)与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的(de)脂肪主(zhǔ)要(yào)有棕榈酸(suān)、廿(niàn)四烷酸(suān)、十七烷(wán)酸、油酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸等，均有(yǒu)利于(yú)生(shēng)长发育。

　　黍米中(zhōng)含(hán)有的粗纤维、灰(huī)分。

　　黍米中还含有多种米、麦中(zhōng)所缺(quē)乏的氨基酸，对调补机体(tǐ)代谢(xiè)十分重要。

大黄(h适合和合适的区别爱情，适合和合适的区别是什么uáng)米是什么米啊?

　　大(dà)黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同一(yī)种作物，是(shì)由糜子（黍(shǔ)）去皮(pí)加工而成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分(fēn)布(bù)于印度、中国、尼日利亚和俄(é)罗斯。

　　糜(mí)子是生长(zhǎng)于(yú)我国北(běi)方的一(yī)种农作物，含有的人(rén)体(tǐ)必需的八种氨基(jī)酸的含量均高于(yú)大米(mǐ)和小麦(mài)，尤其是(shì)蛋氨(ān)酸含(hán)量，几乎是大米(mǐ)和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科植物黍的种(zhǒng)子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年(nián)生(shēng)草本。

　　秆直(zhí)立，单(dān)生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭(zī)毛。

　　叶鞘松(sōng)弛(chí)，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤(xiān)毛(máo)；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约30厘(lí)米，分枝具(jù)角(jiǎo)棱，边缘(yuán)具粗糙刺(cì)毛，下部裸(luǒ)露(lù)，上部(bù)密生(shēng)小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形(xíng)，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖(yǐng)长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等(děng)长，大多为11脉；第一外稃形似第二颖；内稃(fū)薄膜(mó)质，较(jiào)短小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形(xíng)，平滑而有光泽，长约(yuē)3毫(háo)米，乳(rǔ)白、淡黄(huáng)或(huò)红色(sè)。

　　种子白色、黄色或(huò)褐色(sè)，性粘或(huò)不粘。

　　我国华北、西北多(duō)有栽培(péi)。

　　一般分两种类型(xíng)，以(yǐ)秆上有毛(máo)，偏(piān)穗，种子粘者为(wèi)黍(shǔ)；秆(gǎn)上无毛，散(sàn)穗，种子不粘(zhān)者为(wèi)稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(jīng)(黍(shǔ)茎)，以及稷的种(zhǒng)子(zi)(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰(ráng))亦供药用，各详(xiáng)专(zhuān)条。

　　【食用(yòng)效(xiào)果】

　　治泻痢、烦(fán)渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪，主要为不(bù)饱和(hé)脂肪酸(suān)。

　　2、含有丰(fēng)富的维生素E，每100克中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维含量(liàng)丰富，为大(dà)米的4倍。