魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公认热(rè)量比较低的食(shí)物，而且特别(bié)适(shì)合(hé)在减(jiǎn)脂(zhī)的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热(rè)量一(yī)般是多少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是其(qí)他(tā)根(gēn)茎类植(zhí)物，不含有太多(duō)淀粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没(méi)有可以(yǐ)消化这种成分(fēn)的酶，所以它(tā)不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸(xī)收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的(de)食物，一般每(měi)100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含(hán)有的葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠(cháng)，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的(de)食物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕(rú)动，还可以为人体(tǐ)补充(chōng)葡萄糖甘(gān)露聚(jù)糖，可以(yǐ)达到对付睡完就跑的男人，报复睡完就跑的男人清理(lǐ)肠道的目的，并且还(hái)能降(jiàng)血(xuè)压(yā)、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的(de)调(diào)节(jié)体内的酸碱度对付睡完就跑的男人，报复睡完就跑的男人，促(cù)进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高(gāo)的饱腹感(gǎn)和低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋(yù)有(yǒu)毒(dú)，一定(dìng)要煮三个(gè)小(xiǎo)时以(yǐ)上(shàng)才可(kě)以(yǐ)食(shí)用。

魔芋(yù)的营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质元素，还(hái)含有人(rén)类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常(cháng)被(bèi)称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥(xīng)味的(de)植物(wù)，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯(chún)的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎不可能(néng)的(de)。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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