宝宝们，本号以前的视(shì)频均(jūn)是全部剪辑(jí)降(jiàng)噪(zào)处理后(hòu)上传的，达到的(de)效果就(jiù)是(shì)，当你点(diǎn)击播放就能直接进入(rù)你需要的(de)部分内容，且音(yīn)频降噪(zào)后质量更优，但由(yóu)于处(chù)理后的视频太(tài)大，上传太费(fèi)时间。为降低(dī)劳动强(qiáng)度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处(chù)理，对底噪有(yǒu)要(yào)求的宝宝(bǎo)可点击音频播放，感谢你一(yī)路走来的(de)支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其(qí)他(tā)部位产生令人愉悦的(de)独特(tè)刺激感(gǎn)。

它往往具有有序、重(zhòng)复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的(de)唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等多(duō)种特点。特别(bié)是，大(dà)部分(fēn)ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者利用假(jiǎ)音以及混音可(kě)以有(yǒu)效的避免声音(yīn)中较多的(de)基(jī)频部(bù)分，使得语言(yán)能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些(xiē)论坛在线讨论(lùn)组(zǔ)成员(yuán)提(tí)出。后(hòu)来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进(jìn)入了大众的(de)视野。在这(zhè)条(tiáo)视频里(l菲律宾国土面积有多大，菲律宾国土面积有多少平方公里ǐ)翻杂志页(yè)、耳语(yǔ)、手部(bù)动作的听觉加(jiā)上视(shì)觉的刺激，引(yǐn)发了观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大(dà)自然声(shēng)音、低声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根(gēn)据《自发性(xìng)知觉经络反应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会(huì)触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一种触发器(qì)所触发的情感(gǎn)是不同的(de)，大(dà)部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的(de)身体(tǐ)部位甚至会有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人却会(huì)感觉放松与愉悦，这与每个人的(de)经历是(shì)密(mì)切相(xiāng)关的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感受最(zuì)真实的ASMR，你也(yě)需(xū)要一个好的(de)设备。相比于直接(jiē)外放(fàng)的效果，使用耳机菲律宾国土面积有多大，菲律宾国土面积有多少平方公里来听这(zhè)些音视频(pín)则是更好的选择(zé)。市(shì)面上(shàng)有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好，细(xì)节(jié)表现力足，层次(cì)感丰富的(de)耳机，都可以满足(zú)ASMR的需(xū)求(qiú)。如果还(hái)能有主动降噪的功能就更好了，可(kě)以隔(gé)绝(jué)外(wài)界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一(yī)些感兴趣的分(fēn)类，让自己的心(xīn)灵(líng)得到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享(xiǎng)受身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘了我在这里等着(zhe)哄你入(rù)睡

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