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新冠密接人员需要隔离多少天最新政策,新冠密接人员要隔离多久

新冠密接人员需要隔离多少天最新政策,新冠密接人员要隔离多久 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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新冠密接人员需要隔离多少天最新政策,新冠密接人员要隔离多久山芋可以(yǐ)减肥吗

  山芋是(shì)可以减(jiǎn)肥的。

  山芋适当摄入可以起到(dào)辅助减(jiǎn)肥的效(xiào)果,每100克(kè)熟山芋的热量仅为79千卡,而且山芋中富含(hán)植物纤维,

  在增加饱(bǎo)腹感的同(tóng)时也不用担心摄入过多热量,可以(yǐ)代替部分主食。而适当摄入(rù)植物纤维,还可以起到一定(dìng)的润肠(cháng)通(tōng)便(biàn)效果。

  部分(fēn)研究表明植物纤维因为难以被吸收,而与(yǔ)肠道微生(shēng)物的接触(chù)时间更(gèng)长。所以可以通过调节肠道微生(shēng)物来帮助代谢,减肥人(rén)群可以适当吃山(shān)芋帮助减肥。

新鲜山(shān)芋(yù)如何(hé)保管存放时(shí)间(jiān)长

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱的,可以准(zhǔn)备一(yī)个稍微大一点的纸箱,在下(xià)面(miàn)垫上旧报(bào)纸或者是不(bù)穿的旧衣服(fú),再把新鲜山芋放(fàng)入纸箱内。

  在每层(céng)新鲜山芋之间(jiān)都要垫(diàn)一(yī)层报纸(zhǐ)或旧衣服,最后在上面盖一层报纸(zhǐ),把纸箱(xiāng)密封好(hǎo)。

  放(fàng)在家里干(gàn)燥,通风的环境中。

  可(kě)以保(bǎo)存一年时间(jiān)不坏,因(yīn)为纸箱有(yǒu)透(tòu)气防潮的作用,旧衣服(fú)或报(bào)纸有温室的效果和吸潮的(de)功效(xiào),用这个方(fāng)法来保(bǎo)存新鲜山芋,不仅保存时(shí)间长,而且新鲜山芋(yù)越(yuè)放越甜(tián),不会腐烂发芽,也(yě)不会长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以将新(xīn)鲜山(shān)芋(yù)用卫(wèi)生(shēng)纸或者(zhě)旧报(bào)纸包裹(guǒ)起来。

  然后都放进塑(sù)料袋中扎紧袋口。

  同(tóng)样是(shì)放在干燥通风(fēng)的地(dì)方,这样也可以保(bǎo)存很(hěn)长时间不坏(huài)。

  纸张可以控水锁水,能够(gòu)防止外界水(shuǐ)分影(yǐng)响新鲜山芋(yù),也能够保留住(zhù新冠密接人员需要隔离多少天最新政策,新冠密接人员要隔离多久)新鲜(xiān)山芋原有(yǒu)水分,保(bǎo)持新鲜度(dù)。

  3、冰(bīng)箱保存。

  如果(guǒ)新鲜山芋(yù)的量比(bǐ)较少,也可以放(fàng)在冰箱(xiāng)保(bǎo)鲜层进行保存,保(bǎo)存之(zhī)前(qián)首先将新鲜山芋(yù)用保鲜(xiān)膜包裹起(qǐ)来,再放(fàng)入冰(bīng)箱(xiāng)保鲜层。

  这样可以保存一年都会很新鲜,保鲜(xiān)膜(mó)可以锁(suǒ)住(zhù)新鲜山芋原有水分,让新鲜(xiān)山芋一直(zhí)处在新鲜的状态下。

新鲜山芋怎样(yàng)保存

  很多(duō)人(rén)特别(bié)的喜欢吃芋头,所以说一(yī)次性(xìng)会(huì)买(mǎi)很多芋头回来,这样自己一天肯定是吃不完(wán)的,想要将芋头(tóu)保存下来,但(dàn)是害怕(pà)保存不好,担(dān)心(xīn)这个(gè)芋头坏(huài)掉了不能(néng)吃,所以说很多(duō)人常常为(wèi)这个事(shì)情担忧(yōu),也担心自(zì)己(jǐ)不能吃(chī)到新(xīn)鲜(xiān)的芋头(tóu),芋头还是吃新鲜的比较好,芋头保存不好很容易(yì)坏掉的(de),也很容易(yì)发芽(yá),那么芋头怎么存(cún)放(fàng)好呢(ne)?

  芋头贮藏(cáng)的最(zuì)佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时(shí)会受到伤害,低于(yú)0℃会受冻,因(yīn)冻伤造成(chéng)腐烂(làn);在7℃以下会发生冷窖,表皮易被(bèi)微生物侵染(rǎn)而腐(fǔ)烂;高于25℃也会引起腐烂、脱(tuō)水。

  贮藏芋头(tóu)有宜湿不宜干之(zhī)说,过干(gàn)也(yě)会(huì)导致腐烂,贮(zhù)藏要求的适(shì)宜相对湿度为85%。

  因此(cǐ),鲜芋头购买之后尽(jǐn)快食(shí)用,并(bìng)且(qiě)一定不(bù)能(néng)放入冰箱,当气温低于7℃度时(shí),应存放于(yú)室内较温暖、通风处保(bǎo)存。

  若需(xū)保存较(jiào)长时间,可采(cǎi)用通风库贮藏(cáng)法(fǎ):

  1.将芋头用纸箱或打孔(kǒng)聚乙(yǐ)烯薄膜袋分装成20~30千克(kè)一箱(xiāng)或一(yī)袋(dài)。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮藏库贮存(cún),可长达(dá)5~6个月(yuè)。

  3.但(dàn)需(xū)要注意的是(shì),在贮(zhù)藏初期,由于外界气温高(gāo),芋头呼吸旺盛,要注意通风散热(rè)。

  控制(zhì)堆内温度不得超过(guò)15℃。

  如果自(zì)己一次性买回(huí)来(lái)太多的芋头(tóu)不知(zhī)道(dào)怎么保存好的话,那么不妨试(shì)试上面我们介绍的这些保存芋头的方法,如果不是很多,那么(me)最好是放在冰箱里(lǐ)面保(bǎo)存(cún)下来,但是(shì)一定不能削皮,这(zhè)样带皮的保存(cún)时间(jiān)才能(néng)更(gèng)长久,新冠密接人员需要隔离多少天最新政策,新冠密接人员要隔离多久如果没有冰箱,那(nà)么自己一定要(yào)把(bǎ)芋(yù)头(tóu)放(fàng)在通风的地方。

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