河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我(wǒ)们平常生活中经常吃的主(zhǔ)食(shí)，那么这(zhè)两种相比较(jiào)的话(huà)哪个的(de)热量会(huì)高一(yī)些(xiē)？感觉河(hé)粉(fěn)和米粉是差不多(duō)的，它(tā)们之间(jiān)又有什么区别？的。

　　关(guān)于(yú)河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖以及吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖，河粉和米饭哪个热量高一点(diǎn)，河(hé)粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高些，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，米(mǐ)饭米粉河(hé)粉面条哪(nǎ)个热量高哪英红九号是名茶吗，英九红茶叶价格一览表个热量低等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的生活小知识(shí)：

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的(de)脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河(hé)粉的营(yíng)养(yǎng)成分表(biǎo)上可(kě)以看出，河(hé)粉对人体主要(yào)的功能就(jiù)是(shì)为人体提供能量。

　　所以如(rú)果身体消耗比较多，继续(xù)补充能量恢复(fù)体(tǐ)力的话，吃河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水(shuǐ)化合物含量比(bǐ)较高(gāo)，而我们知道碳水化合物(wù)经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米饭的(de)热(rè)量是(shì)100g中含有(yǒu)116千(qiān)卡，而面条中则(zé)是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含(h英红九号是名茶吗，英九红茶叶价格一览表án)有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要做到营养均(jūn)衡(héng).建议晚饭少吃(chī)或(huò)者不吃,就可以达(dá)到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有(yǒu)什么(me)区别

　　1、生产工艺(yì)的(de)不(bù)同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和(hé)压(yā)条等多道工序制(zhì)成的(de)条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上的不同：河粉是(shì)扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但是炒(chǎo)河粉(fěn)里面不(bù)全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之后就(jiù)会使人发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的(de)时(shí)候，一(yī)定要少吃(chī)炒河(hé)粉，平(píng)时多锻炼身体(tǐ)，增强身(shēn)体(tǐ)的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否(fǒu)则很容易(yì)炒成团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将(jiāng)河(hé)粉吸满水泡软后，沥干(gàn)5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出(chū)来(lái)更美味。

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